Date importante pentru sănătate mintală

• Mai 13, 2024

Ianuarie 2015
Luna Wellness Mintal
Ce poti sa faci: Menționați bunăstarea mentală în conversațiile dvs. de zi cu zi, donați grupului de advocacy ales de dvs. sau faceți un efort pentru a vă crește conștientizarea personală a celor care se luptă cu boli mintale.

---

Februarie 2015
Adolescența datând luna de sensibilizare la violență
Ce poti sa faci: Violența pentru adolescenți pare să crească în fiecare an și odată cu aceasta, stigmatizarea și depresia rezultată cu care se confruntă deseori victimele. A fi părinte, prieten, profesor sau soră susținător poate face o diferență enorm de pozitivă în viața unui adolescent deprimat.

9 - 15 februarie
Săptăminte întâmplătoare ale săptămânii bunătății
Ce poti sa faci: A face ceva amabil pentru cineva nu poate fi benefic doar pentru ei, dar te poate încuraja și pe tine! Indiferent dacă țineți o ușă deschisă pentru un străin sau trimiteți un card unui prieten, încercați câteva mici bunătăți în această săptămână.

23 februarie - 1 martie
Săptămâna națională de conștientizare a tulburărilor de alimentație
Ce poti sa faci: Cei care se luptă cu o tulburare alimentară adesea se luptă și cu depresia rezultată. Faceți un efort în această săptămână pentru a fi un sprijin suplimentar pentru cineva pe care îl cunoașteți care se recuperează de la o tulburare alimentară.

Luna națională a independenței seniorilor

---

Martie 2015
Luna națională a nutriției

2-9 martie
Săptămâna națională de conștientizare a somnului

---

Numele meu este Rayna Battle și sufăr de depresie majoră, ciclotimie și anxietate generalizată. Nu sunt un profesionist în sănătate mintală. În schimb, sunt un coleg care suferă, cercetând și lupt pentru a înțelege bolile care ne amenință fericirea. Motto-ul meu de speranță este: Întotdeauna există stele în întuneric!

În fiecare săptămână trimit un scurt newsletter cu încurajare, sfaturi și alte resurse utile de sănătate mintală. Vă puteți înscrie la acest newsletter gratuit folosind caseta din dreptul acestui articol.

Vă mulțumim pentru lectură! Vă încurajez să împărtășiți părerea dvs. în forumul Depresiei, o comunitate de oameni care înțelege.

---

Alte locuri despre care vorbesc despre depresie:

  

Instrucțiuni Video,: Depression is a disease of civilization: Stephen Ilardi at TEDxEmory (Mai 2024).