Nu este prea târziu pentru a schimba

• Mai 5, 2024

A face sens la viață poate fi dificil pentru oricine. Suntem singura specie care vine pe lume incapabilă să avem grijă de noi înșine. Toată natura ajunge gata să își îndeplinească scopul și să știe exact ce să facă.

Pe de altă parte, învățăm pe măsură ce mergem. Creierul nostru se dezvoltă la fel ca noi. Învățăm la locul de muncă așa cum era. Modul în care învățăm este prin experiențele și oportunitățile pe care le avem, care permit creierului nostru să evolueze natural.

Din studiile efectuate, s-a demonstrat că funcționarea naturală a creierului poate fi întreruptă în copilărie fragedă dacă nu suntem într-un mediu de susținere. S-a raportat că, dacă un copil este neglijat, dar „salvat” înainte de vârsta de 2 ani, este posibil ca aceștia să se recupereze din trauma neglijenței și creierului să realizeze procesul normal de funcționare.

Dacă totuși, copilul nu este „salvat” decât după 2 ani, daunele pot fi ireparabile, deoarece creierul nu a avut receptorii care să creeze funcțiile „normale” necesare. Atunci când creierul nu folosește funcțiile disponibile, se pierd în locul celor favorizate.

Cu toții ne dezvoltăm diferit și ne adaptăm continuu creierul datorită naturii lor plastice și pliabile. Când învățăm constant lucruri noi, căutăm modalități de a ne îmbunătăți pe noi înșine, schimbăm modul în care funcționează creierul.

Preluarea de noi activități creează noi căi neuronale în creier, care apoi schimbă structura creierului. Cu toate acestea, atunci când suntem atât de obișnuiți să fim un anumit mod și să acționăm în anumite moduri, reaplicăm modelele actuale stabilite; motiv pentru care schimbarea poate părea imposibilă.

Modificarea nu trebuie să fie o întreprindere uriașă și copleșitoare. Făcând pași mici prin introducerea de mici schimbări zilnice vă va ajuta să insuflați noi obiceiuri și vă poate ajuta să învățați noi abilități și să vă refaceți creierul pentru a crea noi comportamente.

Când doriți să învățați ceva nou, de exemplu, cum să cântați un instrument, puneți-vă un punct în a alege instrumentul în fiecare zi și a cânta o singură coardă. Construiți pe o singură coardă încet până când veți progresa în mod natural la două acorduri sau mai multe. Când vă simțiți confruntat cu învățarea unei melodii întregi, se poate simți prea mult, așa că învățați notă cu notă și jucați fiecare până când sunteți gata să treceți la următoarea.

Trucul este să faceți modificările atât de încet încât nici nu sunteți conștienți că le-ați făcut. Înainte de a-l cunoaște, vei avea o nouă abilitate.

Instrucțiuni Video,: Motivational : Niciodata nu este prea tarziu sa schimbi ceva in BINE (Mai 2024).