Kaizen - mici creșteri sau BabySteps

• Mai 8, 2024

Există un cuvânt japonez, Kaizen, care înseamnă mici creșteri de îmbunătățiri. Ideea este să faceți mici schimbări continue pentru a vă îmbunătăți mediul. Aceste mici schimbări ale Kaizen pot fi, pe termen lung, mai eficiente decât modificările majore. Kaizen este utilizat în întreprinderi și fabrici, dar poate fi folosit la fel de cu succes în casă.

Uitați-vă în jurul casei dvs. și vedeți ce puteți îmbunătăți, chiar dacă este o modificare mică. Faceți o listă cu obiceiurile proaste pe care doriți să le eliminați și obiceiurile noi pe care doriți să le începeți. Apoi, faceți o mică schimbare spre a ajunge acolo. Dacă, de exemplu, doriți să faceți mai mult efort, nu treceți brusc la jogging timp de o oră pe zi, nu veți mai dura o săptămână. În schimb mergi pe jos două zile pe săptămână, apoi trei, apoi patru, apoi începe să faci jogging câteva zile în loc să mergi. Realizând mici modificări, este mai probabil să ții pasul cu noua rezoluție.

Pentru a reduce dezordinea, începeți să mutați un lucru din casă în fiecare zi. Păstrați o casetă în garaj și atunci când se deplasează cu mașina spre un mal aflat în mișcare sau lăsați-o pe bordură pentru următoarea ridicare de către o caritate demnă. A scăpa de 1 lucru pe zi înseamnă 30 de lucruri pe lună. Veți începe să vedeți diferența și poate vă inspirați să deconectați mai mult decât un singur lucru pe zi.

Faceți mici sarcini imediat și vor dispărea. Nu lăsați să se monteze sarcini obișnuite, cum ar fi vesela murdară și rufele, să faceți prea multe ori des

Sortează e-mailul după cum ajunge, apoi nu se va construi într-o grămadă de gestionat.

Păstrați coșurile de gunoi goale. Un lucru simplu ca acesta te va încuraja să le folosești. Dacă se revarsă permanent, este mai probabil să lăsați gunoiul înconjurându-vă în casă.

Ștergeți chiuveta de baie și toaleta zilnic. Atunci nu trebuie făcută o curățare profundă. După ce va deveni o rutină, nici măcar nu o vei vedea ca o corvoadă.

Nu vizăm perfecțiunea, ci în schimb să îmbunătățim situația într-un mod mic. În acest fel nu veți curăța până când nu va străluci, dar dați-i o ștergere rapidă doar pentru a îmbunătăți. Întotdeauna urmărește să îmbunătățești totul printr-un mic pas la un moment dat și apoi, după un timp, vei realiza că au avut loc schimbări mari.