Efectele învățării dietei

• Mai 5, 2024

O dietă nesănătoasă poate avea un efect drastic asupra capacității de învățare a copilului. O dietă care constă în cantități mari de zaharuri și carbohidrați și nu sunt suficiente fructe și legume poate muri de foame de fapt. Junk food-ul devine din ce în ce mai des întâlnit în cantina din școlile noastre. Automatele automate pline cu bomboane, chipsuri și băuturi au înlocuit mesele hrănitoare găsite în piramida ghidului alimentar.

Piramida Ghidului Alimentar constă dintr-o cantitate adecvată de carbohidrați, legume, fructe, uleiuri, lactate și carne și fasole. Grăsimile, uleiurile și dulciurile ar trebui să fie folosite cu mod redus. După cum spune această afirmație, ești ceea ce mănânci. În acest caz, există oarecare adevăr pentru afirmație. Creierul trebuie să fie alimentat pentru a funcționa corect. Alimentele greșite îl pot face pe copil să încetinească și să-l cântărească.

Este foarte frecvent ca copiii să ia medicamente pentru a ajuta învățarea și / sau controlul comportamentelor. Unul dintre efectele secundare poate fi pierderea poftei de mâncare. Cu siguranță aceasta nu este o situație bună pentru copil. Când copilul îi este foame, ajung la gustări nesănătoase. Creșterea zahărului poate duce la hiperactivitate la copil. O soluție rapidă se poate transforma în mai multe medicamente pentru a controla problemele de comportament.

O dietă sănătoasă poate fi răspunsul pentru mulți copii cu dizabilități de învățare. Cercetările arată că copiii cu dizabilități de învățare sunt afectați mai mult de o dietă săracă decât orice alt factor. O dietă săracă poate duce, de asemenea, la probleme de sănătate și la rate mai mici de creștere.

Suplimentele sunt modalități bune de a adăuga vitamine și nutrienți necesari în dietă. Vitaminele și amestecurile de băuturi sunt modalități ușoare de a adăuga suplimentele necesare. Acestea pot fi achiziționate de la orice magazin alimentar sănătos. Pentru a fi sigur că suplimentul furnizează toate vitaminele și nutrienții necesari, consultați un medic pediatru.

Dieta poate avea efecte extraordinare asupra sănătății, comportamentului psihosocial și învățării academice a copilului. O schimbare a dietei poate duce rapid la rezultate pozitive. Un corp și un creier sănătos vor pune întotdeauna bazele unui copil mai sănătos.


Articol de Celestine A. Gatley
Blogul de transformare proiectat de Celestine Gatley

Instrucțiuni Video,: How the Food You Eat Affects Your Skin & Gut ???????????? (ft. Mandi Nyambi) (Mai 2024).