Rețete de mulțumire cu mulțime de carbohidrați

• Mai 18, 2024

O masă tradițională de Ziua Recunoștinței NU ar fi inclus cartofii și plăcinta de dovleac! Acestea erau adăugări din epoca victoriană despre care pelerinii nu au știut niciodată. Iată rețete sănătoase pe care sigur le vei iubi.

Friptură de curcan
Știați că curcanii NU vă fac să dormiți după Ziua Recunoștinței? Oamenii învinovățeau triptofanul în curcani. Cu toate acestea, cercetările au arătat că pentru ca triptofanul să te facă somn, trebuie să-l iei pe stomacul gol, fără proteine! Nu este cazul în timpul meselor de Ziua Recunoștinței. În realitate, supraîncărcarea uriașă de carbohidrați pe care o consumă mulți este cea care provoacă somnul după masă. Turcia poate fi făcută cu MULTE moduri cu condimente delicioase și puțini carbohidrați. Alege-ți preferatul și bucură-te!

Masada de conopida
Pelerinii nu aveau cartofi! De ce să le includeți în meniul dvs.? În schimb, încercați niște piure de conopidă pentru a ține orice unt și mălai pe care doriți.

Mazăre și sos de brânză
Acest lucru poate fi * relativ * bogat în carbohidrați - 10g o porție - dar în comparație cu ceea ce MASTE oameni mănâncă de Ziua Recunoștinței, asta nu este nimic! Așadar, dacă doriți să „stropiți”, iată un deliciu. Dacă 10g este doar pentru dvs., chiar și pentru o masă specială, încercați brânza peste broccoli. Mazăre și Rețetă cu sos de brânză

Gravură scăzută a carbohidratului
Pe piață există multe îngroșători cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu folosiți făină sau amidon de porumb! Puteți obține o boabă delicioasă cu aproape carbohidrați dacă înlocuiți îngroșătorul cu conținut scăzut de carbohidrați. Dacă magazinul dvs. nu are, încercați atkins.com sau alte magazine online cu conținut scăzut de carbohidrați.

Paine cu carbohidrati scazute
Dacă doriți cu adevărat pâinea cu care să susțineți șuvița, încercați Atkins Low Carb Mix. Este super ușor dacă ai o mașină de pâine și face treaba bine.

Inghetata cu carbohidrati scazuti
Am făcut multe, multe loturi de înghețată cu conținut scăzut de carbohidrați și toate sunt delicioase! Aș merge pentru înghețată cu unt de pește pentru Ziua Recunoștinței, dar puteți prepara ciocolată, vanilie, căpșuni sau orice este preferatul dvs.

Boabe proaspete
Dacă ai de gând să mergi cu desertul cu adevărat de care se bucură pelerinii și nativii americani, nu era popcorn și nici nu era plăcintă cu dovleac! Ar fi boabe proaspete. Acestea au mari antioxidanți în ele. Rețetă pentru farfurie cu Berce.

Alte oferte de dovleac
Dacă sunteți într-adevăr într-o dispoziție de dovleac, există multe feluri de mâncare pe care le puteți savura pe lângă acea plăcintă care te moare de stomac. Iată câteva rețete cu dovleac cu conținut scăzut de carbohidrați.

Sticla de vin roșu
Vinul este într-adevăr sănătos pentru tine atunci când ești beat cu mese cu moderație. Este perfect pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece se adaugă foarte mult la aroma meselor, fără a adăuga multe carbohidrați! Citiți mai multe despre Vinul Roșu și Dieta Low Carb

Dacă mănânci acasă, să servești o cină mică de Ziua Recunoștinței în carbohidrați ar trebui să fie FOARTE ușor. Dacă te duci la casa altcuiva, adu-ți o bucată de legume ca ofertă! Vă puteți bucura apoi de curcan, de legumele și de vin. Ce mai ai nevoie cu adevărat, atât timp cât ai companie de care te bucuri!

Sfaturi de mulțumire pentru dieters


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: How the Food You Eat Affects Your Skin & Gut ???????????? (ft. Mandi Nyambi) (Mai 2024).