Gestionarea emoțiilor

• Mai 6, 2024

Stresurile și încordările asupra vieții pot deveni copleșitoare atunci când aveți de-a face cu emoții. Gestionarea vieții cu un handicap de învățare poate avea un efect asupra sănătății emoționale sau asupra capacității de a face față emoțiilor. O imagine de sine pozitivă începe prin a-ți plăcea.

Când am observat doi tineri a doua zi, am pierdut cuvintele, în timp ce ascultam cu atenție problema. Un tânăr plângea. Celălalt încerca să-l mângâie. În timp ce am interpus, mi s-a spus că tânărul plângea pentru că cineva îl numea urât. Am început să-l mângâi explicând că uneori oamenii spun lucruri semnificative. Am început discuția mea pozitivă și înflăcătoare despre a fi un tânăr chipeș, deștept, etc. Inutil să spun, a continuat să plângă. Celălalt copil, Steve, a intrat și a spus: „Vezi Joe, ți-am spus că ești în gospodărie greșită. Dacă ai locui în ai mei nu ai plânge chiar acum. Părinții îmi spun urât și prost tot timpul. Nu l-am lăsat să mă deranjeze pentru că știu că nu sunt urât. Nici eu nu sunt prost. „Încercând să fiu cordial, i-am mulțumit prietenului că i-a dat contribuția. Am început apoi să le vorbesc despre cuvintele urâte și proaste. I-am explicat că urâtul și prostia nu se potriveau cu personalitățile lor.

Odată ce lucrurile s-au calmat, am început să conștientizez seriozitatea situației. Primul copil a fost foarte rănit de comentariile făcute cu privire la apariția sa, care probabil a rezultat din jenă. A cerut să rămână cu mine pentru următoarea oră. Al doilea copil are o imagine de sine pozitivă, dar cu ce cost. El a auzit în gospodăria lui cuvinte răutăcioase care nu ar trebui rostite niciodată unui copil. În ciuda abuzului emoțional, îi place în continuare. Apoi am decis să aduc apelantul. El a fost surprins că am cerut să-i vorbesc. L-am întrebat: „De ce l-ai numit urât pe acest tânăr?” Răspunsul său a fost foarte calm. El a spus că îi cheamă pe oameni urât tot timpul. El a spus că tocmai se juca.
I-am explicat că a rănit sentimentele altcuiva. El mi-a spus că nu va spune că îi pare rău, dar își va cere scuze.

Sănătatea emoțională este determinată de modul în care eșecul, frica sau mânia sunt gestionate. Fiecare se ocupă cu emoțiile sale în moduri diferite. A face față emoțiilor depinde de personalitatea ta. Această situație ar fi putut duce la o luptă uriașă. Copiii cu dizabilități de învățare se confruntă cu situații similare tot timpul. Stresul emoțional trebuie tratat întotdeauna într-un mod constructiv. Aceasta este o lecție învățată atât pentru studenți, cât și pentru adulți.


Articol de Celestine A. Gatley
Blogul de transformare proiectat de Celestine Gatley

Instrucțiuni Video,: Cum sa iti Controlezi Eficient Emotiile - 5 Metode (Mai 2024).