Mamele și bolile

• Mai 5, 2024

Cu toții cunoaștem pe cineva sau am experimentat pe noi înșine o boală debilitantă. Fie că este vorba de dureri de spate cronice sau de o luptă împotriva cancerului, boala mamei are un impact asupra familiei. Deși există diferențe vaste între o boală a gripei stomacale și o boală care poate pune viața în pericol (și nu comparăm gravitatea bătăliei), o mamă care nu este în măsură să funcționeze la 100% este o mamă care trebuie să-și echilibreze propria grijă. cu cea a familiei sale. Mamele care se confruntă cu boala sunt nevoite să se pună pe primul loc sau - cel puțin - să-și lase deoparte timpul pentru vindecare.

Mamele care gestionează boala pot beneficia de toate sugestiile de mai jos:

Pune-ți prima boală.
Sau, mai degrabă, pune-ți mai întâi vindecarea. Când ești bolnav, nu te împinge dincolo de capacitățile tale. Mai mult, scoateți-l pe o notă și faceți mai puțin decât puteți face. E în regulă (fără vinovăție mamă). Este important să-i oferiți corpului odihna de care are nevoie pentru a se vindeca.

Spune da și întreabă.
Prietenii și familia vor face un pas înainte pentru a vă ajuta. Spune da - de fiecare dată (cu excepția cazului în care este mai mult o problemă - de exemplu, când prietenii își oferă voluntar să ia cina, dar aduc mâncare familiei tale - nu-i place - în mod repetat - devine mai dificil să accepți ajutorul). Solicitați ajutor atunci când aveți nevoie. Rareori vei enerva sau incomoda pe cineva atunci când cere ajutor și - cel mai probabil - oamenii vor fi dornici să facă ceva pentru tine. Puteți găsi chiar că cunoscuții de la școala sau cartierul copilului dvs. vor păși înainte cu dorința de a vă ajuta.

Reduceți-vă așteptările.
Când am fost blocat în pat aproape două luni cu un caz rău de durere sciatică, m-am concentrat asupra a ceea ce trebuia să facem în fiecare zi. Au fost câteva zile în care am putut să fac mai mult, iar câteva zile a trebuit să fac mai puțin. Copiii mei au urcat (soțul meu a lucrat în afara săptămânii) și au ajutat la realizarea lucrurilor, dar multe dintre rutinele noastre obișnuite au fost relaxate. Și, ceea ce am descoperit a fost că, într-adevăr, nu a contat. Am fost obligat să simplific lucrurile, dar m-a ajutat și să mă concentrez asupra a ceea ce era cu adevărat important. Am petrecut mai multe momente culcate pe canapea citind și mai puține momente asigurându-ne că paturile noastre au fost făcute în fiecare dimineață.

Faceți comenzi rapide
Coborâți pe calea ușoară. Nu ezitați să vă hrăniți copiii cu cereale pentru cină, lăsați-i să se uite la ceva mai mult TV sau amânați dușurile pentru încă o noapte. Mâncați pe farfurii de hârtie, trimiteți-le pe datele de joacă și spălați toate rufele la rece. Ai încredere în grădinița ta pentru a-și spăla părul la duș. Lasă-l pe cel de-al treilea elev să poarte același pantalon la școală două zile la rând. Și, lăsați vasele în chiuvetă.

Gandeste inainte
Niciunuia dintre noi nu ne place să credem sau să ne gândim la faptul că ne putem îmbolnăvi, dar este util să creăm un plan de rezervă doar dacă este cazul. Mamele le place întotdeauna să fie pregătite, nu? Deci, asigurați-vă că sunteți gata pentru acele „ocazii de urgență”. Dacă gospodăria ta trebuie să funcționeze în timp ce te uiți pe margine, vrei să te pregătești cât mai bine.

O mamă bolnavă sună ca un oximoron. Mamele nu au voie să fie bolnave. Mamele nu au timp să fie bolnave. Mamele au prea multe lucruri de făcut. Dar, mamele se îmbolnăvesc. Și, când este bolnavă, mama trebuie să creeze spațiul și oportunitatea de recuperare.

Dacă aveți o gripă, dureri de spate severe sau un picior rupt sau vă confruntați cu o boală cronică sau care poate pune viața în pericol, vă doresc o vindecare completă și completă și / sau recuperare.

Instrucțiuni Video,: Mama Voli Bebu (Mommy Loves Baby) Lullaby Song for Parents (Mai 2024).