Perfecționism și Copii

• Mai 2, 2024

Cartea lui Thomas S. Greenspan Ce este de făcut atunci când este suficient de bun, nu este suficient de bun: afacerea reală pentru perfecționism este prima carte de auto-ajutor pe care am citit-o vreodată scrisă special pentru copii. Deși acesta este un element de bază pentru perfecționism, văd unde poate fi și un instrument util și pentru adulți.

Dr. Greenspan este un psiholog autorizat și terapeut de familie. În Ce să faci când nu este suficient de bun, nu este suficient el oferă o serie de tehnici diferite pentru copii să încerce pentru a ajuta la ameliorarea perfecționismului lor.

„Perfecționismul”, potrivit Dr. Greenspan, „dorește să fie perfect, mai ales la lucrurile pe care le faci. Dacă simțiți că „suficient de bine” nu este suficient de bun, asta nu va fi altceva decât perfect perfect, atunci sunteți probabil perfecționist. ”

Perfecționistii acționează în următoarele moduri, în conformitate cu Dr. Greenspan:

** Se compară frecvent cu alții
** Perfecționistii tind să se amâne
** Perfecționistii nu par niciodată mulțumiți de munca lor

Steagul roșu care sare la mine este că perfecționismul poate provoca amânare. Există atât de mulți adulți care sunt cronologiști cronici - inclusiv ai dvs. cu adevărat - că cărțile despre amânarea amânării sunt întotdeauna consultate la biblioteca locală aici din Brooklyn. Dacă doriți să citiți una, trebuie să o puneți în așteptare și să așteptați. Și uitați să încercați să reînnoiți cartea după ce ați împrumutat-o. Nu poți pentru că următoarea persoană este dornică să pună mâna pe ea. Procrastinarea este o problemă pentru mulți adulți, astfel încât, dacă un copil poate înfrunta această provocare în mugur înainte de a ajunge la vârsta adultă, care, desigur, ar fi de preferat.

Există o secțiune a cărții care îmi place în mod special numită „Privirea privirii tale de sine”. Toate cărțile de auto-ajutor se concentrează pe problema pe care cititorul dorește să o rezolve. Ce este frumos și înălțător Ce să faci când nu este suficient de bun, nu este suficient este faptul că Dr. Greenspan listează calitățile bune pe care perfecționistii le au cel mai probabil, precum sentimentul responsabilității, abilitățile organizaționale, mândria pentru realizări, sentimentul de independență și standarde înalte. Acest lucru ajută la punerea în perspectivă a problemei procrastinării.

Dr. Greenspan oferă, de asemenea, informații despre afecțiuni mai grave, care merg împreună cu perfecționismul, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). Oamenii cu TOC, conform MedinePlus, au repetat gânduri tulburătoare numite obsesii. Pentru a face aceste gânduri să dispară, persoana face același lucru încă o dată. Acțiunile repetate sunt numite compulsii.

Mai departe în Ce să faci când nu este suficient de bun, nu este suficient Dr. Greenspan explică rolul consilierilor și terapeuților într-un mod care nu amenință și ușor să înțeleagă copiii.

După cum am menționat din nou, mulți dintre noi încearcă să învețe copiilor noștri lucruri pe care nu le-am învățat niciodată. Dacă știi că ești un perfecționist și vezi același lucru dureros care se întâmplă cu copilul tău, atunci această carte este pentru tine. Sau poate că nu sunteți perfecționist, dar observați că copilul dvs. pare să fie îngrijorat tot timpul pentru a face greșeli sau a nu fi suficient de bun. Această carte oferă sfaturi despre cum puteți ajuta.

Instrucțiuni Video,: Ce-i transmiti copilului despre perfectionism, excelenta si "lucrul bine facut" (Mai 2024).