Procrastinare

• Mai 4, 2024

Plănuisem să scriu acest articol de mult timp, dar am renunțat să-l scriu. Acesta este un exemplu clasic de procrastinare. Procrastinarea este actul de a opri ceva până la o perioadă ulterioară, când ar putea și probabil ar trebui să fie făcut imediat. Nu este un lucru rău de făcut cu moderație, dar nu ar trebui să devină un obicei. Un obicei de amânare poate fi dăunător pentru dvs. în diferite domenii ale vieții voastre.

Există momente în care amânarea se simte ca lucrul benefic de făcut. Dacă îți faci cel mai bun lucru atunci când ești mai aproape de un termen limită, este posibil să simți că este benefic să te amâni. S-ar putea să simți că ai nevoie să te amâni pentru a-ți expune cele mai bune lucrări. Acest lucru ar putea și destul de adesea să se declanșeze împotriva ta. Ar putea exista complicații neprevăzute, ceea ce duce la imposibilitatea de a termina munca la timp. Dacă te afli căzând în această capcană, dă-ți un termen diferit. Puteți să vă setați propriul termen limită pentru ca munca să se facă cu siguranță la timp, dar tot simțiți criza pentru a vă motiva.

Cel mai bun mod de a lupta împotriva amânării este de a finaliza doar sarcinile pe măsură ce le primiți. Prioritizați și faceți mai întâi cele mai importante sarcini. Obțineți sarcinile care sunt cele mai urgente. La sfârșitul fiecărei zile, faceți o listă de activități pentru ziua următoare. Prioritizează elementele care sunt cele mai importante. Completați elementele din lista dvs. Nu lăsați niciunul dintre ele decât mai târziu. Există momente în care este posibil să fii nevoit să pui unele lucruri până a doua zi din cauza unor circumstanțe neprevăzute. Nu te descuraja.

Procrastinarea poate fi în detrimentul sănătății dvs. mai ales dacă renunțați la modificări sănătoase. Cei mai mulți dintre noi s-au confruntat cu asta cel puțin o dată în viața lor. Îmi voi începe dieta sănătoasă după ce mănânc toată mâncarea de gunoi din casă. Mă voi înscrie la o sală de gimnastică după ce mă voi înfăptui. Voi începe să fac exerciții fizice când vremea va fi mai bună, astfel încât să pot ieși afară și să mă plimb. Voi mânca mai sănătos după sărbători sau după ziua mea. Voi urma sfaturile medicului meu chiar înainte de următoarea mea programare. Aceste scuze nu sunt de ajutor, dar par a fi la vremea respectivă.

Nu lăsați lucruri care pot fi făcute imediat. Renunțarea la sarcini pe care nu doriți să le faceți nu le va ușura. Te va face mai neliniștit știind că trebuie să le faci mai târziu. Începeți sarcinile făcute mai întâi și nu va trebui să vă faceți griji să le faceți mai târziu. Vei fi mai relaxat și mai gata să abordezi unele dintre acele sarcini de care te bucuri de fapt.

Instrucțiuni Video,: 5 tecniche per smettere di procrastinare | Filippo Ongaro (Mai 2024).