Muncii prodromale

• Mai 6, 2024

Munca prodromală este adesea privită ca o perioadă importantă de timp în prima etapă a travaliului. De asemenea, denumită faza latentă, faza prodromală a muncii este determinată de prezența contracțiilor care pot fi constante, dar nu cresc în frecvență sau intensitate.

Nu te descuraja
Uneori, această fază este numită „muncă falsă”, ceea ce vă poate descuraja dacă vă confruntați cu o muncă prodromală. Munca prodromală se poate simți foarte mult ca o muncă timpurie. De fapt, este dificil pentru dvs. să determinați exact când ați trecut de la faza prodromală a travaliului la faza incipientă.

Travaliu prodromal poate dura uneori câteva zile. În acest timp, vei fi îngrijorat dacă vei intra sau nu într-o muncă „reală”. Corpul tău trece prin schimbări lente pe măsură ce se pregătește pentru muncă și pentru nașterea copilului tău. Unele dintre aceste modificări sunt abia sesizabile, dar sunteți siguri că corpul dvs. lucrează cu adevărat.

Dacă te descurajezi, este posibil ca medicul sau moașa să-ți poată oferi indicii despre modul în care corpul tău schimbă; De asemenea, dumneavoastră sau soțul dvs. vă puteți verifica dacă există dilatație sau eliminare a colului uterin.

Citiți mai multe despre cum să vă verificați propriul col uterin aici. Confirmarea acestor schimbări vă va încuraja atunci când vă confruntați cu o muncă lungă prodromală.

Beneficiile muncii prodromale
Lucrul minunat despre o muncă lungă de prodrom este că poate scurta faza activă a travaliului. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău a făcut deja o cantitate considerabilă de muncă pentru a-și dilata și a elimina colul uterin, precum și pentru a-ți muta copilul în jos.

Moașele sunt de acord că ar trebui să își ia în serios statutul de gardă dacă ați fost în muncă prodromală. S-ar putea ca munca ta să meargă repede și s-ar putea să nu-ți dai seama până la forță, că bebelușul tău va fi aici mai devreme decât crezi.

Cum să faci față
Dacă vă confruntați cu această fază a travaliului, este important să vă ascultați corpul și să-i urmați plumbul, la fel cum ar trebui să lucrați activ. Corpul tău face o cantitate incredibilă de muncă pe plan intern. Dacă vă simțiți obosit, ar trebui să vă odihniți cât mai mult. Dacă simțiți că vă gâdilă mâinile, nu ezitați să faceți activități ușoare.

Dacă simțiți nevoia să faceți cuib, asigurați-vă că nu vă purtați prea mult. Forța de muncă s-ar putea apropia în orice moment și doriți să vă rezervați energia pentru asta. Dacă credeți că trebuie să vă organizați, mutați sau ridicați, cereți ajutor.

Ține-te ocupat de vizionarea de filme, de puzzle-uri, de discuții cu prietenii la telefon sau de jurnalizarea experienței tale.

Epuizarea mentală și incertă este complet normală. Faceți pauze mentale des; Încercați tehnici de relaxare, băi de relaxare, ceaiuri de plante și muzică calmantă. Vorbeste cu alte femei care au trecut prin travaliu prodromal si te pot asigura ca totul merge asa cum trebuie si ca bebelusul tau va fi aici in curand.