Rollerskiing

• Mai 11, 2024

Pentru pasionații de schi de fond sau de schi, există o opțiune mai puțin cunoscută pentru antrenamentele de pre-sezon, patinajul!

Ce este rollingkiing? Pe scurt, schiul de fond pe trotuar. Rollerskis sunt schiuri scurte montate pe roți și permit utilizatorului să imite mișcările schiului clasic și al patinajului. Cizmele sunt la fel ca cizmele de iarnă, stâlpii sunt ușor diferiți prin faptul că au vârfuri întărite pentru a le împiedica să se desprindă.

Inițial, doar sportivii nordici serioși, puternici, au folosit rolele. A fost considerat un instrument de antrenament provocator, iar cei mai mulți au presupus că schiul de agrement din țară nu ar fi interesat de el.

Astăzi, însă, acea atitudine s-a schimbat. Mulți oameni se bucură de rolinskiing ca o modalitate distractivă de a exersa. Cu toate acestea, fiți avertizați, dacă nu aveți experiență și tehnică de schi de fond sau de schi, ar trebui să săriți patinajul și să așteptați zăpada reală. Rețineți că zăpada este mai iertătoare dacă vei cădea!

Există multe modele de rolele, dar majoritatea se încadrează în două categorii: categorie specifică skate-ului și categorie duală. Acestea din urmă au roți din cauciuc mai largi, iar acest lucru le face mai stabile decât cele de schi. Dacă aveți experiență anterioară de schi nordic, dar nu aveți experiență de rulaj, ar trebui să încercați mai întâi dual rollerskis, din mai multe motive.

În primul rând, principalul obiectiv al rolelor este de a oferi corpului superior un antrenament nordic, care este dificil să dubleze orice alt mod. În al doilea rând, ocupați mai puțin spațiu pe drum sau pe potecă, dacă sunteți clasic pe role, și în sfârșit, schiurile duale sunt mai stabile și vă pot ajuta să vă obișnuiți cu rolele. Când obțineți atârnarea lor, le puteți folosi în continuare pentru schi de skate.

Iată câteva sfaturi de siguranță pentru oamenii care au în vedere schiul cu rotile:

Purtați o cască, îmbrăcăminte strălucitoare.
Genunchii, plăcuțele cotului și mănușile sunt o idee bună.
Învață mai întâi să te oprești și să ningi.
Asigurați-vă că legăturile dvs. sunt sigure și nu s-au desfăcut.
Aveți grijă la vehicule și la patinele clasice când vă trec.
Schiți un singur fișier și căutați drumuri cu mai puțin trafic.
Atenție la coborâri abrupte!
Când aveți îndoieli cu privire la o coborâre, scoateți-vă schiurile și mergeți jos.

Indiferent dacă locuiești într-un oraș, o suburbie sau munți, patinajul se poate face oriunde. Amintiți-vă doar să vă păstrați și să vă planificați bine traseul. Încercați rollingkiing și distrați-vă!

Instrucțiuni Video,: Sweden Team: Rollerskiing in France...It’s All Uphill! (Mai 2024).