Cumpărăturile sunt un mare de-stresor

• Mai 16, 2024

Cumpărăturile, care aduc un zâmbet atâtor femei, au fost de cele mai multe ori decise ca o activitate sinistră: „Banii nu vă pot cumpăra iubirea”, „Umpleți o inimă goală”, „Comiți infidelitatea financiară împotriva partenerului tău”, „Asta fac gospodinele plictisite” sau „Ești sclavul modei”. De-a lungul deceniilor, soții și-au călugărit soțiile ca și cum ar fi fete școlare prostești despre cumpărăturile lor. Recunosc. Am fost prejudecată împotriva femeilor care fac cumpărături, îngrijorată că această distracție scumpă ar putea acoperi o singurătate intensă, o evadare din sinele interior. Iar pentru multe femei, cumpărăturile evită să se confrunte cu un preț mare. Cu toate acestea, când vine vorba de cumpărături, știm cu toții că o singură dimensiune nu se potrivește tuturor. Cumpărăturile, când sunt în echilibru, pot servi doar ca o strategie excelentă de gestionare a stresului!

Cu toții știm de prima dată că nimic nu moare inima ca rutina și am experimentat modul în care schimbarea poate fi de inspirație și de stimulare. Cumpărăturile pentru haine noi, accesorii, bijuterii sau tricotaje ne trezesc fie la noi posibilități, fie remanierăm unele vechi în moduri surprinzătoare noi. Ne simțim vii și diferiți. Stările noastre de spirit sunt înălțate de creativitatea acelei descoperiri rare. De asemenea, ne bucurăm de călătoria vânătorii de comori, fără grabă aici.

Dacă vă gândiți mai profund la cumpărături, vă veți da seama că fortifică identitatea și creează împuternicire. Purtarea unei eșarfe este semnătura unei femei, în timp ce alta este un colier simbolic. Ceea ce purtați, în special costumele, vă marchează către alții. Prietenii mei știu că iubesc roșul și așteaptă să mă vadă cu o geantă roșie, sau chiar cu o mașină roșie! Trebuie să luați în considerare mesajul pe care doriți să îl difuzați atunci când vă îmbrăcați în fiecare zi, cum ar fi să îmbraci un costum. Vrei să porți o cămașă de transpirație în formă de formulă, un costum de pantaloni negri croiți sau o fustă flăcată? În esență, doriți să dezvoltați o identitate vizuală, semnătură. Și doriți să vă păstrați consecvența în timp ce evoluați. Nu trebuie să arăți perfect; trebuie doar să arăți ca adevăratul tu!

Am salvat cel mai bun motiv pentru ultimul. Majoritatea cumpărătorilor de acolo sunt îngrijiți stresați, îngroziți, care se află pe lista de sarcini. Să mergi la cumpărături înseamnă că îți iei ceva timp pentru tine, pentru că merită. Bravo! Vă cumpărați un cadou (e) pentru că vă apreciați și nu trebuie să așteptați acele cadouri care nu vă plac sau pentru ca alte persoane să vă valideze. Această activitate concretă întărește circuitele mentale care vă dau seama că trebuie să vă dedicați timp și spațiu plăcut pentru ca dvs. să vă supraîncărcați viața. Aceasta este intersecția în care îți devii sinele tău autentic.

Deci, data viitoare când mergi la cumpărături, ia în considerare declarația pe care o faci despre tine. Vreți să ieșiți în evidență și să faceți propriul dvs. lucru sau să pălați în fundal? Orice ai cumpăra, ține minte că va afecta modul în care ceilalți te percep. Concentrați-vă să valorificați magia din interiorul dvs. și să comunicați acea magie lumii.

---

Pentru mai multe informații despre managementul stresului, citiți cartea mea, Porniți-vă lumina interioară: fitness pentru corp, minte și suflet. Pentru a asculta emisiuni radio arhivate cu experți invitați, vizitați Activarea emisiunii dvs. de lumină interioară

Instrucțiuni Video,: Bunica și cumpărăturile de Crăciun - MIRCEA BRAVO (Mai 2024).