Ieșirea din zona ta de confort

• Mai 4, 2024

Înțelegerea modului de a te împinge dincolo de temerile tale și în afara securității confortabile a vieții tale de zi cu zi este la fel de necesară pe cât este dificilă. În toate aspectele vieții noastre, există lucruri de care ne temem și ne simțim incomode făcând, deoarece nu ne place să ieșim din zona noastră de confort. Scopul acestui articol este să vă ajute să vă gândiți cum să vă împingeți dincolo de propria dvs. margine. Când spun margine, semnific punctul în care te-ai gâfâit metaforic de teamă. Marginea ta este acel moment în care teama îți crește în piept, inima îți zboară și respirația îți accelerează. Când ajungi la acel punct, inspiră adânc, concentrează-te și scufundă-te înainte, fie că este ultimul pas din avion în timpul paradisului, spunând cuiva cum te simți sau lasă-te liber pe ringul de dans.

Urmarea acestui sfat este grea și uneori dureroasă. Mai des, este incredibil de plină de satisfacții. O prietenă de-a mea care are astm, o problemă la șold și a crezut că nu este foarte atletică, tocmai a alergat primul maraton și a terminat. Am navigat și am plecat ani buni, înainte de a obține curajul pentru a prinde un val de zece metri și temerile mele despre ocean s-au diminuat de atunci. Am pierdut treizeci de kilograme prin munca grea și am aflat că corpul meu este capabil de mult mai mult decât credeam că este posibil. Există astfel de povești în fiecare zi despre oameni care s-au confruntat cu temerile și au perceput limitările și au trecut dincolo de marginea lor.

Identificarea temerilor, limitelor personale și granițele este primul pas către cucerirea lor. Luați o bucată de hârtie și scrieți tot ce v-ați fost frică să faceți în viața voastră, tot ceea ce ați invidiat pe alți oameni pentru că ați făcut și tot ceea ce vă temeți sau tot ceea ce vă limitează să aveți viața pe care o doriți. Enumerați lucrurile fizice de care vă temeți, dar mai important, enumerați mentalul și emoționalul. Fii sincer. Dacă trișezi, te vei răni doar pe tine. După ce faceți lista, grupați-le în temeri mentale, emoționale și fizice. Apoi grupează-le de la cea mai mare la cea mai mică. Începeți mic și lucrați la lucruri mai provocatoare. Indiferent dacă stai în fața unei persoane care te tratează rău sau ca un bungee sărind de pe o stâncă, te impingi mult mai departe de „marginea” ta.

Pe măsură ce îți pregătești lista, fii mereu atent. Înainte de a face ceva periculos, cunoaște-ți corpul și cât de departe poate fi împins și folosește bunul simț. Dacă aveți riscul de a face un atac de cord, gândiți-vă la o altă modalitate de a vă împinge pe lângă marginea dvs., în afară de paradisul. Dacă vă este frică de apă, porniți cu o piscină sau un mic curent, nu cu oceanul. Amintiți-vă, scopul nu este să vă traumatizați. Este să treci dincolo de marginea ta încât să poți îmbrățișa idei și aventuri noi, fără aceleași temeri și limitări.

Acest site este dedicat să ajute oamenii să trăiască aventuros în toate aspectele vieții lor de zi cu zi. Dar pentru a trăi aventuros, trebuie să faci mai mult decât să parcurgi mișcările, programele și evenimentele. Trebuie să progresezi către o atitudine de „Pot face acest lucru. S-ar putea să-mi fie frică, dar știu că sunt capabil să mă împing dincolo de granițele mele ”, în loc de„ oh, Doamne, pot face asta? ”Este vorba despre înfruntarea fricii tale, deținerea ei și de a trece. Abia atunci vei începe cu adevărat să trăiești aventuros.


Pentru mai multe despre mine, vă rugăm să consultați site-ul și blogul meu pentru servicii profesionale de scriere

Instrucțiuni Video,: Ai curaj sa iesi din zona de confort? (Mai 2024).