Strategii pentru o viață unică mai fericită

• Mai 1, 2024

Dacă ar trebui să scrieți un motto care descrie filozofia voastră unică, care ar fi? '' Viața unică nu este pentru inima slabă? '' '' Într-o zi la un moment? ' o potrivire de incertitudine sau depresie. Da, nefericirea te poate crește chiar și în timp ce ești ocupat cu viața ta. Vă poate provoca să vă schimbați devizul anterior de la „„ Dacă nu sunt nemulțumit, pot face unele modificări pozitive ”la„ „Care este ideea?”

Când ești singur te face să te simți singur și deprimat, este timpul să parcurgi câteva dintre posibilitățile nesfârșite de schimbare care pot aduce fericirea în viața ta. Cunoașterea libertății pe care o aduce singură poate fi de fapt emoționantă și eliberatoare. Cert este că, atunci când ești single, nu trebuie să consulți nicio persoană, în afară de tine, când vrei să iei decizii importante care îți vor schimba viața în bine. Să fii singur îți oferă acest tip de libertate, iar cu libertatea vine responsabilitatea personală.

Dar este important să rețineți că, dacă luați deviza „„ Dacă nu sunteți nemulțumit, este timpul să efectuați anumite schimbări pozitive ”, pentru a nu face aceste„ modificări ”rapid. Dacă mergi prea repede, poate duce la luarea unor decizii pe care le-ai putea regreta mai târziu. În timp ce prima idee care vă apare în cap poate fi cea mai simplă, este posibil să nu abordeze rădăcina problemelor. Găsirea cauzei care stă la baza nefericirii tale este imperativă și, uneori, poate fi nevoie de o distanță de viața de zi cu zi pentru a obține perspectiva de care ai nevoie.

5 strategii simple care vă ajută să vă ghidați spre o mai mare fericire:

1. Faceți o excursie de o zi sau programați-vă o escapadă de spa la sfârșit de săptămână, cu obiectivul de a vă reflecta asupra lucrurilor din viața voastră care nu funcționează pentru dvs. ca persoană singură. Cumpără un caiet special, ceva frumos și personal și folosește această carte pentru a ține un jurnal al gândurilor tale și al oricărei decizii luate. Luând o pauză din viața de zi cu zi vă permite să obțineți o perspectivă mai bună asupra vieții voastre.

2. Ia un animal de companie. Dacă aveți un loc de muncă ale cărui ore fac posibil să aveți un animal de companie, atunci, prin toate mijloacele, obțineți un animal de companie. Nu există o modalitate mai bună de a te scoate din funk-ul tău decât să ai un minunat critter de care să te îngrijești. Cu toate acestea, dacă pur și simplu nu ai timp suplimentar pentru a te dedica îngrijirii unui animal de companie, atunci găsește ceva care te poate face să te simți nevoie și necesită doar timpul pe care îl ai la dispoziție. Aceasta poate fi plante de casă, o mică grădină cu plante medicinale sau, dacă sunteți o persoană de calculator, un animal de companie „virtual” pe care îl puteți adopta online.
Lucrul important de reținut este că trebuie să cauți schimbări în viața ta care să te facă să te concentrezi mai puțin pe a fi singur și mai concentrat pe a fi fericit.

3. Dacă nu vă place să dormiți singuri, atunci tratați-vă cu o pernă „„ snuggle-buddy ”. Acestea sunt perne pe care le puteți curba brațele și picioarele în jurul sau puteți să vă plimbați în ele în același mod în care v-ați agita în brațele unui partener. Acum, pot să aud deja suspinele „„ glumește ea? ”„ Nu, nu sunt. Unul dintre lucrurile care mi-a fost cel mai mult mi-a lipsit a fost alunecarea la un corp cald și în derivă pentru a dormi. Totuși, când am făcut investiția pentru a obține una dintre aceste perne, am constatat că dormam mult mai bine și mă gândeam rar la faptul că dorm doar. Incearca-l. Poate vă place.

4. Exercițiu, exercițiu, exercițiu! Nu pot sublinia acest lucru suficient. Chiar dacă poți să economisești doar zece minute pe zi, fă ceva. Pune-ți corpul în mișcare. Te vei simți mult mai bine că ai făcut acest lucru. Mai mult, dacă sunteți cu adevărat motivați, decideți astăzi că vă veți pregăti pentru un fel de maraton. Fă-ți voie să te plimbi pentru o cauză sau să primești un DVD și să îți faci un plan de antrenament personalizat.

5. În sfârșit, includeți în strategia dvs. un plan de joc pentru a vă îngriji mai bine. Aceasta poate fi cea mai importantă alegere pe care o faceți. Să fii sănătos te va face să te simți mai fericit, iar atunci când te vei simți mai bine, vei face alegeri mai bune în viața ta. În loc să petreci timp gândindu-te la ceea ce nu ai în viață, fă-ți timp să te îngrijești de bunăstarea ta. Instalați un spațiu în casa sau apartamentul dvs. dedicat în întregime creșterii și sănătății personale. Indiferent dacă folosești acest spațiu pentru meditație sau ca loc pentru a sta și a citi cărți despre o nutriție mai bună - folosește o porție din ziua ta și o secțiune din casa ta, doar pentru tine.

Să ai o viață unică mai fericită depinde de tine. Dar, trebuie să decideți că meritați timpul și energia necesară pentru a crea un motto personal care vă va motiva să vă străduiți să vă simțiți mai puțin singur și mai puțin în afara felului. Decideți acum să simțiți mai multă bucurie și fericire și va deveni o realitate.

Instrucțiuni Video,: Cum să fii mai fericită (Mai 2024).