Reteta de iaurt congelat cu 4 ingrediente

• Mai 18, 2024

Vremea caldă de vară necesită deserturi răcoroase. Mașinile automate de înghețată, care au devenit destul de ieftine în ultimii ani (în special la magazinele precum Costco și Sam’s), formează înghețate groase, iaurturi congelate, sorbete, sorbete și gelate fără efort în aproximativ 20 de minute. Aceste mașini nu necesită sare sau gheață; cilindrul de congelare este păstrat în congelator și este întotdeauna gata să fie umplut cu ingrediente delicioase, care vor îngheța și vor fi gata să mănânce rapid. Următoarele Iaurt congelat Pina Colada cere doar patru ingrediente și face un desert înghețat ușor și revigorant într-o zi caldă de vară.

Iaurtul grecesc, care a devenit ușor disponibil, este foarte gros și cremos; este perfect pentru această rețetă. Cu toate acestea, iaurtul obișnuit cu un nivel scăzut de grăsimi sau fără grăsimi poate fi înlocuit cu rezultate excelente.

Această rețetă face puțin mai mult de un sfert de iaurt congelat; întrucât este un favorit al familiei, resturile sunt de obicei inexistente. În cazul în care există resturi, acestea pot fi depozitate la congelator până la o lună într-un recipient etanș. Iaurtul congelat iese din masina de inghetata destul de moale; cu toate acestea, se poate pune la congelator timp de 20 de minute pentru o consistență mai grea.

8 porții

1 1/2 cani iaurt grecesc fara grasimi
1 cană de ananas zdrobit, cu suc
1 1/2 linguri rom sau 1 linguriță aromă de rom
1 15 oz. poate cremă de nucă de cocos, cum ar fi Coco Lopez (nu lapte de nucă de cocos neîndulcit)

1. Amestecă toate ingredientele împreună.


2. Turnați într-un producător automat de înghețată și congelați conform instrucțiunilor producătorului.


3. Transferați într-un recipient de plastic și congelați până la timpul de servire.

Suma pe servire
Calorii 235 Calorii din grăsimi 167
Procent Calorii totale Din: Grasimi 71% Proteine ​​11% Carb. 16%

Cantitatea de nutrienți pe porție
Grasimi totale 19 g
Grasimi saturate 16 g
Colesterol 0 mg
Sodiu 18 mg
Carbohidrat total 9 g
Fibră dietetică 2 g
Zahar 2 g
Proteine ​​6 g

Vitamina A 0% Vitamina C 6% Calciu 0% Fier 7%

Instrucțiuni Video,: Inghetata De Iaurt si Fructe #IceCream (Mai 2024).