Ierburi alternative de sănătate mintală

• Aprilie 29, 2024

Remediile din plante au fost în jur de mult timp, iar printre ele, sunt multe care au fost folosite pentru sănătatea mintală. Pot fi perfuzate în ceaiuri sau apă, sau prelucrate cu alcool.

Sunătoare este o plantă despre care mulți oameni au auzit sau au încercat și este cunoscută și sub denumirea de Hypericum perforatum, buruiana klamath, must de John, atingere și vindecare de chihlimbar, buruieni de capră, trandafir de trandafir și milleperituis. Sunătoare a fost utilizat în tratamentul anxietății, depresie ușoară până la moderată, tulburări de stomac, insomnie, retenție de lichide, hemoroizi și ca antiviral. Sunătoare a fost, de asemenea, utilizat topic în tratamentul durerilor nervoase și musculare, inflamații ale pielii, răni ale pielii și arsuri. Poate contribui la fotosensibilitate.

Rădăcina valeriană este adesea folosită ca relaxant muscular, pentru a ajuta la somn, un calmant și pentru tensiunea nervoasă. Este cunoscut de multe alte nume precum Valeriana officinalis, Baldrian, dragostea pisicii, valeriana pisicii, heliotropul de grădină, valeriana de grădină, rădăcina kesso, radix valerianae, planta de Sfântul Gheorghe, rădăcina aromată de valeriană, valeriana și vandală. De asemenea, conține magneziu, potasiu, cupru și zinc.

Skullcap, de asemenea, cunoscut sub numele de Scutellaria laterifolia, floarea de cască, mustă de capotă și buruiana de câine nebun, este un membru al familiei de mentă și originar din pădurile americane. În timpul anilor 1700, a fost folosit pentru a gestiona hidrofobia (rabbia). Planta a fost folosită ca calmant pe bază de plante, uneori combinată cu valeriană, și nervozitate, iritabilitate și nevralgie. Alte utilizări sunt ca antiinflamator, antibacterian și antifungic. Conține calciu, potasiu, magneziu, fier, zinc și vitamine C și E.

Passionflower, cunoscută și sub denumirea de Passiflora incarnata, fructul pasiunii, granadilla, lămâie de apă, pop-ul mai, vița de caise și caprifoiul jamaican, a fost folosită pentru a trata tulburările de somn, durere și epuizare nervoasă. A fost descoperită în 1569 de exploratorii spanioli din Peru, care au văzut florile ca fiind simbolice ale pasiunii lui Hristos. Alte utilizări au inclus tulburări bronșice, comprese pentru arsuri, inflamații, hemoroizi inflamate, reclamații climacterice, tulburări de atenție pediatrică și nervozitate pediatrică.

Kava este o plantă care se gândește să funcționeze prin sedarea ușoară a sistemului nervos central. A fost folosit pentru a trata nervozitatea, insomnia, bufeurile și ca relaxant muscular. Unele alte plante aromatice sunt uleiul de mac, nucșoară, boră și ulei de lotus, utilizate pentru tulburările de dispoziție și somn și dureri și gingko, care a fost utilizat pentru a trata deficiențele de memorie și ADHD. Informează-ți întotdeauna medicul despre ce plante iei, pentru că unele pot interacționa cu medicamente. Consultați întotdeauna medicul înainte de a lua orice medicament alternativ, deoarece este posibil ca unele dintre ele să nu fie potrivite pentru dumneavoastră. Unele plante pot cauza probleme grave dacă nu sunt luate în dozele potrivite. Puteți căuta, de asemenea, un medic specialist care va lucra cu medicul dumneavoastră.

Instrucțiuni Video,: Depression is a disease of civilization: Stephen Ilardi at TEDxEmory (Aprilie 2024).