Curățarea pielii etnice din interior

• Mai 4, 2024

Dacă ați citit oricare dintre articolele mele din ultimii ani, știți că sunt unul care se ocupă cu îngrijirea pielii dintr-o abordare holistică. Sănătatea voastră internă este de unde începe de fapt frumusețea voastră. Colonul, ficatul, stomacul și rinichii joacă un rol important în sănătatea pielii tale.

Bazele holistice pentru îngrijirea pielii pentru pielea etnică

Care sunt elementele de bază? Fără nutriție adecvată și abilitatea de a muta nămolul prin sistemul dvs. din când în când, pielea dvs. va fi provocată. Deci, să începem cu Nutriția.

Nutriție , nutriția adecvată care este, este ceea ce pielea ta prospera. Alimentele integrale, cum ar fi verdele cu frunze închise, fructele de pădure și alte fructe și legume oferă nutrienți, antioxidanți și compuși antiinflamatori pentru corpul tău. Nu vă pot spune suficient că apa este crucială pentru sănătatea generală a pielii voastre. Vă ajută să vă păstrați pielea plină și umedă. Vitamina C și A, silice, omega 3s și minerale de bază bune joacă toate un rol în încurajarea pielii negre sănătoase.

Am menționat mai devreme alimentele cu frunze verzi, cu toate acestea, uneori este necesar să fie mai specific. Atunci când mănânci verdeață cu frunze, asigurați-vă că includ kale, gulere, spanac, salată de romaine, muștar și verdeață colardă. Aceste legume au o modalitate de a-ți livra clorofila în corpul tău și de a le hrăni în timp ce îți hrănești corpul.

Alimentele de culoare, portocalii, ardei roșu și galben, morcovi și sfeclă aduc nutriție diferitelor organe și fluxului de sânge. Să nu uităm de ierburi. Fac ceaiuri minunate care vă vor ajuta în frumusețea pielii voastre. Ierbele joacă un rol major în detoxifierea sistemului.

Detox acesta este următorul pas în îngrijirea holistică a pielii Ați mai auzit acest lucru de la mulți dintre noi că pielea dvs. este cel mai mare organ al corpului dvs., de aceea servește ca cel mai mare organ pentru eliminarea toxinelor. Când ficatul vă este copleșit, pielea dvs. preia procesul de eliminare și vedeți tot felul de erupții.

Deși nu este necesar să luați un produs care va curăța fiecare fațetă a corpului, este necesar să luați produse care să sprijine curățarea sistemului hepatic, renal și limfatic. Intrați în lumea ierburilor. Le cunoști bine! Bătrânii tăi i-ar scoate din grădinile lor, unii încă o fac și te-ar amesteca cu o bere care îți va tăia părul din nas. Cu toate acestea, odată ce ai trecut prin miros și gust, o zi, dacă nu chiar câteva ore mai târziu, te-ai simți mult mai bine.

Unele dintre aceste plante sunt: ​​frunza / rădăcina de păpădie, rădăcina galbenă, trifoiul roșu, calendula, turmericul și rădăcina de brusture. Le puteți lua fie ca un ceai fierbinte, o tinctură sau sub formă de capsulă. Uneori, ierburile pot părea că înrăutățesc lucrurile înainte de a face lucrurile mai bune. Nu uitați, nu numai că vă curăță organele, dar și fluxul de sânge. Este foarte posibil să observați pielii pe pielea dvs. care par să se agraveze înainte ca pielea dvs. să pară mai bună.

Iată ce ați putea vedea că are loc atunci când corpul dvs. are nevoie de o curățare bună: inflamație crescută, iritare și oxidare. Îți dai seama că deșeurile metabolice, hormonii vechi care nu au fost filtrați sau sistemul tău, excesul de zahăr, grăsimile rele și excesul de produse animale pot determina corpul tău să facă anumite lucruri interesante? Cu pielea ta fiind cel mai mare organ al corpului tău, tipul de produse de îngrijire personală pe care le folosești poate fi adesea vinovat și pentru iritații și erupții ale pielii.

Cu toate acestea fiind spuse ...

Asta e săptămâna asta,

Dedicat frumuseții tale,


Site-ul Juliette

//www.nyrajuskincare.com

Instrucțiuni Video,: Cum intretii incaltamintea din piele intoarsa (Mai 2024).