Îți miști întregul corp în arte marțiale?

• Mai 17, 2024

În Artele marțiale, una dintre cheile pentru a deveni mare este să înțelegem cu adevărat modul în care corpul este conectat. Când livrezi un pumn, de exemplu, nu doar mâna ta este cea care livrează pumnul. Nu este doar cu brațul implicat. Un pumn potrivit corespunde întregului corp.

Înțelegerea mecanicii corpului tău te ajută într-adevăr să îți livrezi artele marțiale optime. Ar trebui să fii capabil să descompuni chiar și cea mai simplă mișcare, precum un pumn, și să identifici modul în care fiecare parte a corpului tău ajută să contribuie la forța acțiunilor tale.

Dacă nu ați mai încercat până acum, încercați. Acordă atenție corpului tău și încearcă să dai un pumn folosind doar pumnul și brațul. Ești capabil să oprești restul corpului să nu se miște complet? Simțiți corpul tăindu-se împotriva ta în timp ce încearcă să se miște? Simți vreo putere în spatele acelui pumn?

Acum adaugă în torsul tău. Permiteți torsului să se răsucească în timp ce livrați pumnul. Simpatia este mai puternică? Simțiți mai puțină încordare asupra coatelor și brațelor și mai multă putere și atingere cu pumnul? Îți simți șoldurile încercând să intre în acțiune?

Lasă-ți șoldurile. Simțiți puterea și mai mare acum? Aproape că ți-ai angajat întregul corp acum. De asemenea, ar trebui să începi să simți că nu mai este pumnul tău care conduce, ci în schimb corpul tău care conduce pumnul.

Un ultim pas, cuplează partea care te leagă de pământ, de picioarele tale. Acest pas final vă ajută să atrageți energia de pe pământ în sine. Dacă studiați artele interne, ați înțelege că energia provine de pe pământ și călătorește prin corp în pumn. Dacă înveți să direcționezi acea energie, poți să o trimiți prin pumn și să-ți crești puterea de zece ori.

La fiecare mișcare pe care o efectuați în Arte Marțiale, corpul dvs. ar trebui să funcționeze ca o singură entitate, nu ca un segment izolat. Învățarea de a dezvolta acea mișcare naturală care permite implicarea întregului corp este esențială pentru a deveni un artist marțial maestru. Din punct de vedere al unui observator și al unui judecător, este foarte evident să vedem când cineva a primit acest concept sau dacă pur și simplu își mișcă o porțiune din corp.

Instrucțiuni Video,: PANCAKE ART CHALLENGE 3!!! Learn How To Make Spongebob Star Wars Jedi & Wonder Woman DIY Pancake! (Mai 2024).