Experimentarea tratamentului intern pentru depresie

• Aprilie 28, 2024

Vara trecută am luat una dintre cele mai dificile, dar schimbări de viață pe care nu le-aș fi putut anticipa niciodată. Cu sprijinul soțului și al pastorului meu am decis să mă auto-admit într-un centru de reabilitare a sănătății mintale pentru a încerca să mă descurc mai bine cu depresia severă care îmi preia viața.

Era cel mai bun lucru pe care l-aș fi putut face.

Sufăr de depresie majoră clinică și de limită bi-polară. Posibil să sufăr de depresie de când eram adolescent, cu siguranță de când am născut primul meu copil în 1991. Dar nu l-am recunoscut niciodată ca atare. Am avut migrene care au început atunci, și schimbări de dispoziție oribile, dar nu m-am gândit niciodată la depresie. Abia când am rămas însărcinată cu cel de-al treilea copil (2002), am cedat și am spus că este mai grav decât doar stările de spirit. Am început să văd serios un psihiatru și terapeut în februarie 2005.

Apoi, vara trecută, copilul meu cel mai mic (acum 2) a început să-și dea seama de modalități de a scăpa de casă. El este Houdini reîncarnat. Indiferent de încuietori pe care le-am pune pe uși, el le-ar putea da seama - și ar face acest lucru când făceam fie treburi precum spălarea vaselor, fie spun să încerc să folosesc toaleta. (Nu poți merge potty când ești mamă)! De fapt, a trebuit să sun la 911 de două ori pentru că a dispărut complet.

L-am găsit, era în siguranță. Am avut o defalcare completă. Mama mi-a dus copiii la ea, pentru că voia să mă „calmez”. Aceasta a fost de fapt o greșeală destul de proastă. Nu mi-aș pune niciodată copiii în pericol (cel puțin intenționat), așa că nu mi-aș distra gândurile de a-mi face rău cu ei în casă.

Cu toate acestea, odată cu plecarea lor, am decis că toată lumea va fi mai bună fără mine. Era o petrecere de milă suicidă tipică. Aveam totul planificat. Soțul meu nu a putut să crească 3 copii de unul singur, dar asta a fost OK, pentru că cei mai vârstnici 2 ar merge în viață cu tatăl lor (primul meu soț) dacă aș fi mort. Soțul meu s-ar putea căsători din nou cu o femeie sănătoasă care nu a avut defecțiuni. Copiii mei ar fi mai în siguranță fără mine. Și nu am mai rănit. Dar, am avut deja pe cineva din familia mea să se sinucidă și aproape că a ucis restul familiei împreună cu el. Așa că, în schimb, l-am sunat pe pastorul meu și i-am spus ce gândesc. Și atunci am început să vorbim cu toții despre ce să facem.

Psihiatrul meu m-a văzut imediat. Spitalul în care am vrut să intru este supravegheat de psihiatrul care tratează fiul meu cel mai mare pentru Aspergerul lui; și el a fost de acord să fie medicul meu în timp ce eram „în casă”. O parte din mine era îngrozită. Acesta a fost „coșul de gunoi” Ce ar crede oamenii? Aș fi legat în pat? Medicamente forțate? Însă restul mi-a fost mai îngrozit faptul că nu mi-aș numi pastorul data viitoare. Și dacă nu am făcut ceva, acolo ati fii data viitoare. Așa că m-am auto-admis a doua zi dimineață.

Mi-am luat toate medicamentele cu mine, pentru ca ei să vadă ce am luat pentru diverse probleme medicale - hipertensiune arterială, migrene, depresie. În acest fel, au putut verifica și vedea dacă au interacționat rău și au provocat agravarea depresiei. Dar asistentele mi-au ținut toate medicamentele la biroul lor, evident!

Mi-au luat valiza la check-in și au trecut prin ea pentru a mă asigura că nu există nimic pe care să-l pot folosi pentru a-mi face rău - SAU pe care alții le-ar putea folosi pentru a-i face rău sau altora. Mi-au luat aparatul de ras (picioarele păroase - Uck!), Geanta de machiaj (aș putea să o primesc la biroul asistenților în fiecare dimineață) și toate desenele din haine și pantofi (flip-flops sunt cele mai bune lucruri!). Nu aveau nicio problemă cu dopurile pentru urechi (lucru bun - colegul meu de cameră sforăia ca un marinar!). De asemenea, trebuie să-mi păstrez cărțile, lucrările și Biblia. Deși nu fumez, pentru cei care au făcut-o, ei ar face pauze de fumat și ar înmâna țigările pacientului, deși asistenta medicală sau ordonată ar ține posesia brichetei.

Zilele noastre au fost împărțite între clase (sesiuni) despre cum să abordăm stresori și situații cotidiene. De asemenea, trebuie să petrecem pe rând o dată cu consilierii și medicii noștri. Dar ceea ce m-a ajutat cel mai mult au fost ceilalți pacienți, unul în special.

El și cu mine am admis cam 30 de minute distanță. Niciunul dintre noi nu știa ce naiba să facă, așa că stăteam doar pe canapea. De fapt, am fost lăsat în urmă la cină, pentru că ei (fiind personalul de îngrijire medicală) uitaseră că sunt un pacient nou și nu știam nimic! Așa că noul tip și cu mine am început să ne plângem împreună pentru lipsa noastră de înțelegere. Apoi am început să comparăm note.

- Deci de ce ești aici?
„Ei bine, mă gândeam să mă ucid.”
"Și eu."
„Doar că am parte de aceste stări sufletești, parcă nu ies.”
"Și eu."
"Soția mea nu înțelege doar de ce sunt deprimată tot timpul, devine atât de frustrată."
„Soțul meu face același lucru. Și habar n-am de ce sunt deprimat, doar sunt! ”
"Și eu!"

Aproape că s-a transformat într-o rutină de comedie, fiecare alt răspuns fiind „și eu”. Dar a fost prima dată când am vorbit vreodată cineva cine a înțeles despre ce vorbeam! Am simțit că mi s-au ridicat 50 de kilograme de pe umeri. Cineva m-a înțeles! Apoi alți pacienți ni s-au alăturat și au înțeles și ei! A fost o revelație și o astfel de ușurare; să fiu alături de oameni care știau despre ce vorbeam. Nu mă greșesc, cei dragi au încercat cel mai mult și au stat lângă mine - dar pur și simplu nu au putut înțelege niciodată și nu i-am putut face. Acești oameni au făcut-o. Fuseseră acolo în aceeași groapă întunecată ca mine. Nu am mai fost singură!

Cred că acesta a fost cel mai mare lucru pe care l-am îndepărtat pentru a fi internat la spital. Am stat 3 zile și mi-a fost aproape frică să mă întorc în lumea „reală”. Fusese atât de adăpost și de sigur cu cei care înțelegeau. Dar m-am întors. Și apoi am început în programul pentru pacienți externi timp de 2 săptămâni. Este ca și cum ai merge la cursuri la facultate. Acestea au fost sesiuni mai aprofundate de genul în care am fost în cele 3 zile. De asemenea, a ajutat la readucerea în rutina zilnică. Și acum continui într-un program EA (Emotions Anonymous), care să mă ajute să îmi ofere acel pic de sprijin și camaraderie de care am nevoie, astfel încât să nu mă mai simt atât de singur în locurile întunecate.

Michelle Taylor scrie în mod regulat pentru site-ul spiritual al CoffeBreakBlog

Instrucțiuni Video,: Atacul de panica – manifestari, cause, remedii homeopate (Aprilie 2024).