Cum să reparați gingiile care se retrag

• Mai 16, 2024

Tot mai mulți oameni își dau seama cât de importantă este sănătatea dentară pentru sănătatea lor generală. Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc este despre cum să repar gingiile în retragere. Iată ce trebuie să știți.

În primul rând, ce sunt gingiile în retragere? Gingiile tale sunt cele care îți țin dinții pe loc. Acestea sunt, de asemenea, bariera de protecție care împiedică alimentele și bacteriile în afara sistemului sanguin. Din ce în ce mai multe studii arată că apariția unor probleme cu gingia poate cauza grave probleme de sănătate. S-ar putea părea că dinții și gingiile sunt probleme „cosmetice” - dar pot avea efecte fenomenale asupra sănătății și duratei de viață. Este esențial să vă mențineți gingiile sănătoase.

Gingiile se reduc din mai multe motive. În primul rând, ei pot fi „împinși” să se retragă, fizic. Dacă vă periați prea tare sau dacă peria dvs. de periuță de dinți este tare, asta vă deteriorează literalmente gingiile. Vrei să periați ușor și cu o periuță de dinți moale.

Stresul poate provoca retragerea gingiilor, atât pentru că tindeți să vă macinați dinții atunci când sunteți stresați, cât și pentru că sănătatea scăzută a corpului dvs. permite ca infecțiile gingivale să continue mai mult decât ar fi în mod normal.

O dietă bogată în zahăr / amidon ridicat poate provoca, de asemenea, gingiile în retragere. Cantitățile mici de placă care încep să se acumuleze provoacă apoi spații între gingii și dinți, care apoi lasă mai multe gunk și problema se agravează.

Soluții pentru refacerea gingiilor
În primul rând, continuați periajul de două ori pe zi, dar periați cu blândețe și cu o periuță de dinți moi. Nu trebuie să ștergeți dinții pentru a-i curăța. Trebuie doar să scoți stratul superior de lucruri. De asemenea, asigurați-vă că mergeți la curățările dentare de două ori pe an pentru ca aceștia să poată lucra mai în profunzime.

Asigurați-vă că ațați și vă razați limba. Vrei să elimini toate bacteriile pe care le poți din zona gurii.

Apoi, reduce stresul în orice mod poți. Vrei ca corpul tău să fie cât mai sănătos posibil, pentru ca toate activitățile normale de vindecare să poată continua.

Asigurați-vă că dieta dvs. este cât se poate de sănătoasă - și săracă în amidon și zahăr. Asigurați-vă că aveți vitamina C, vitamină E și alte vitamine pe care corpul dvs. le folosește pentru auto reparare.

Este important să luați acest lucru în serios și să-l prinzi cât mai curând posibil. Dacă gingiile se reduc într-un punct scăzut, osul care este acum expus tinde și el să se retragă. Asta înseamnă că gingiile nu mai au unde să se „conecteze” și nu pot crește din nou la nivelul lor anterior. Se pot conecta doar la osul care este încă acolo.

O dietă sănătoasă este extrem de importantă pentru menținerea dinților sănătoși și, prin urmare, pentru un corp sănătos!


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Cum se înlocuiesc amortizoare din față pe DACIA LOGAN 1 TUTORIAL | AUTODOC (Mai 2024).