Viața ta este ca ziua de prăjit?

• Aprilie 30, 2024

Cât de ciudat că sărbătorim o rozătoare drăguță în fiecare 2 februarie (previziunile sale sunt corecte mai puțin de 40% din timp) pentru a determina dacă vom avea o iarnă lungă sau vom experimenta o primăvară devreme! În filmul clasic, Groundhog Day, personajul principal se trezește în Punxsutawney pentru a raporta dacă grozavul a aruncat o umbră sau nu - cu toate acestea, pentru el, fiecare nouă zi se dovedește a fi din 2 februarie, din nou, pe măsură ce devine prins o buclă fără sfârșit. Acest film face o declarație culturală despre a trăi o viață robotizată și a te simți blocat.

Până acum mulți dintre noi suntem obosiți de iarnă, aici ningem din nou și suferim de un pic de tulburare afectivă sezonieră. Problema este că scoatem prea mult din faptul că nu suntem blocați. De fapt, majoritatea eroilor literari sunt blocați periodic și, în consecință, găsesc o modalitate de a se dezlănțui - de obicei însoțiți de o oarecare revelație despre sine: Cum să fii mai bun. Aceasta este condiția umană! Luați în considerare că toți trăim într-un fel de cușcă, dar putem deschide ușa cuștii, să plecăm o vreme și apoi să facem pasul înapoi. Deci, Maya Angelou, acesta ar putea fi un motiv posibil pentru care asta pasărea cântă

Să folosim Groundhog Day ca un semnal pentru a ne întoarce la adevăratele noastre persoane și a percepe lucrurile pe care le facem, zi de zi, cu ochi proaspeți. Putem folosi arhitectura de iarnă, copacii goi și temperaturile mai reci pentru a trăi într-o conștiință mai mare - a detaliilor lipsite de semnificație ale vieții noastre, spre deosebire de abstractizarea mai mare de a fi blocați.

Iată cum să sărbătorim cu adevărat Ziua Păstrăului:

• Rupeți-vă rutinele cu o ușoară schimbare de percepție: Agitați cafeaua înapoi. Schimbă locul în care stai la masa din bucătărie.
• Creați un spațiu sacru în casa dvs. la care abia așteptați să ajungeți, chiar și într-un colț în care vă simțiți restabiliți și fericiți.
• Jucați-vă cu timpul: economisiți, pierdeți, furați sau întindeți-l. Doar nu-l irosi.
• Nu mai întrerupe prietenii și persoanele dragi când vorbesc pentru că știi ce vor spune. Ascultă - ascultă-i cu adevărat. S-ar putea să înveți ceva ce nu știai.
• Consacrați în fiecare zi în timp ce vă concentrați. Profită de acest moment trăind în contact complet cu tine și cu mediul tău. Nu vă diluați experiențele cu distrageri.
• Îmbunătățește-te zilnic: fizic, mental și spiritual. Când lucrezi la tine, creezi mișcare conștientă.
• Vrei ce ai prin îmbrățișarea simplității.

Pentru un pic de filmoterapie: Bill Murray în Groundhog Day nu se dezlănțuie până nu începe să lucreze singur. Schimbă-ți dinamica și totul se va schimba.

---

Pentru mai multe informații despre gestionarea stresului tău și recuperarea vieții tale, citește cartea mea, Dependent de stres: Programul unei femei în 7 pași pentru a recupera din bucurie și spontaneitate în viață. Pentru a asculta emisiuni radio arhivate cu experți invitați, vizitați Activarea emisiunii dvs. de lumină interioară

Instrucțiuni Video,: How To Make Sourdough Bread Masterclass (Aprilie 2024).