Artrita reumatoidă și calmarea durerii naturale

• Mai 2, 2024

Artrita reumatoidă (RA) este o boală inflamatorie autoimună a articulațiilor care afectează peste 2 milioane de americani. Deși 70% dintre cei suferinzi sunt femei, bărbații au de obicei cele mai severe simptome.

Boala începe de obicei între 30 și 50 de ani într-una dintre articulațiile mai mici ale degetelor, mâinilor sau încheieturilor. De-a lungul timpului, dacă nu este gestionat, RA se poate răspândi în întregul corp provocând leziuni permanente ale articulațiilor și o gamă de mișcare sever limitată.

Nu se cunoaște cauza RA, dar majoritatea experților sunt de acord că este legată de o descompunere a sistemului imunitar. Sistemul imunitar al organismului este în imposibilitatea de a produce suficienți anticorpi pentru a împiedica virușii să atace articulațiile sau anticorpii produși nu au puterea discreționară de a determina diferența dintre virusuri și celule sănătoase și, prin urmare, să le distrugă pe ambele.

Pe lângă simptomele comune ale artritei reumatoide de durere, inflamație și rigiditate, zona din jurul articulațiilor poate deveni umflată, fragedă și caldă la atingere. Suferinții pot suferi, de asemenea, pierderea poftei de mâncare, somn, oboseală și depresie.

În imposibilitatea de a găsi un tratament, persoanele care au suferit au fost adesea spuse de comunitatea medicală să învețe cum să o trăiască și li s-au prescris „analgezice” controversate cu efecte secundare grave. Dar, întrucât mai multe dovezi dovedesc că schimbările în alimentație și stilul de viață pot ajuta atât la prevenirea bolii, cât și la ameliorarea simptomelor, se adoptă o abordare mai holistică și mulți cu RA trăiesc mai fericiți și mai sănătoși.

Exercitarea moderată va ajuta la întărirea oaselor și a mușchilor, la îmbunătățirea flexibilității și la ameliorarea stresului și a depresiei. Mersul pe jos, înotul și yoga sunt modalități excelente de a rămâne activ cu un minim de stres. Dar nu împingeți prea tare. Învață să te relaxezi și să te odihnești mult.

Mănâncă o dietă săracă în grăsimi saturate (consumul excesiv de carne roșie crește riscul de inflamație și de artrită), scăzut de calorii (greutatea în exces adaugă stres la articulații) și bogat în cereale integrale, fructe și legume (pentru carotenoizi pentru imunitate) și pește proaspăt cum ar fi somonul (pentru ulei puternic anti-inflamator omega 3) Un program natural, suplimentar alimentar complet, te va ajuta să te simți cât mai bine și să rămâi sănătos.

Artrita reumatoidă poate fi gestionată prin dietă, felul potrivit de suplimente și alte modificări ale stilului de viață. Cheia este să fii sănătos și să te încadrezi, consumând corect, exercițiu moderat, evitând accidentarea și reducând stresul, oboseala și depresia.

Asigurați-vă că consultați Buletinul meu de sănătate naturală.

Faceți clic aici pentru harta site-ului.

Articole de care v-ar putea plăcea
Vioxx, Bextra și Celebrex - Cine este responsabil?
Fapt sau ficțiune - puteți obține tot ce aveți nevoie
din mâncarea pe care o mănânci
Zece obiceiuri sănătoase
Cei șapte pași secretați pentru a privi și simți fabulos

Pentru a vă abona la Natural Health Newsletter, trebuie doar să introduceți adresa dvs. de e-mail în caseta de abonare din partea de jos a acestei pagini.

© Copyright Moss Greene. Toate drepturile rezervate.

Notă: Informațiile conținute pe acest site nu sunt destinate să fie prescriptive. Orice încercare de a diagnostica sau trata o boală ar trebui să vină sub îndrumarea unui medic care este familiarizat cu terapia nutrițională.

Instrucțiuni Video,: Tratamente naturale pentru GUTA, Ce este BORELIOZA ? - dr. Rares Simu la emisiunea „Vrem sa stii!” (Mai 2024).