O grădină liniștitoare: segmentul final

• Mai 6, 2024

Aceasta este partea finală a unei serii de trei părți despre grădinile liniștitoare. Acest articol tratează cărți despre plante și grădini parfumate, precum și simțul mirosului și modul în care îl putem folosi în avantajul nostru.

Pentru cei care planifică o grădină cu parfumuri, „Grădinăria parfumată” este esențială. Acest frumos ghid ilustrat și cuprinzător este de Steve și Val Bradley, publicat de Laurel Glen. Autorii vă parcurg în fiecare etapă a procesului de proiectare. În plus, există o introducere minunată a parfumului, incluzând un istoric al parfumurilor și modul în care sunt clasificate aromele. De asemenea, discută modul în care plantele folosesc parfumul ca mecanism de supraviețuire. Acest ghid practic privește grădina parfumată în toate cele patru sezoane. Pentru fiecare sezon, acestea includ proiecte ușoare și explică ce plante să folosească, cum să le planteze, să se propage și să le îngrijească.

Dintre toate plantele parfumate, liliacul rămâne unul dintre preferatele din toate timpurile. Cumpărați cu atenție. Alege-le pe cele potrivite zonei tale de duritate. Nu toate soiurile acestui arbust sunt potrivite pentru grădinile sudice.

Multe dintre soiurile noastre de liliac au fost create de părintele John L. Fiala, un hibridizator liliac de frunte. Acest paroh și educator a fost director fondator al Societății Internaționale de Liliac.

Publicat inițial în 1988, ghidul său complet despre liliac a fost epuizat de ani buni până când Timber Press a relansat „Lilac-the Genus Syringa”. Părintele Fiala abordează toate aspectele legate de alegerea, creșterea și propagarea liliacului, precum și sfaturi despre amenajarea peisajelor cu liliac și despre cum să alegeți plante însoțitoare pentru ele. El oferă o istorie completă a diferitelor specii de liliac și originile lor. Anexele sunt cuprinse cu informații utile, inclusiv liste cu grădini publice în care puteți vedea liliacuri.

Aromaterapia este procesul de utilizare a parfumului în scopuri benefice. Aceasta pare a fi o parte integrantă a istoriei umane. Majoritatea cărților despre aromaterapie au o relatare completă a utilizării sale de la vechii egipteni până în prezent. De exemplu, uleiurile esențiale parfumate sunt utilizate în uleiurile de masaj și în scopuri medicinale.

Căutarea de cunoștințe despre aromaterapie și mirosuri este abia la început, comparativ cu alte domenii de studiu. Oamenii de știință au investigat pretențiile aromaterapiei și au descoperit că aromele au într-adevăr diverse efecte asupra oamenilor.

Cea mai interesantă revelație a tuturor a venit în urmă cu câțiva ani, când oamenii de știință au aflat că există o legătură între parfum și percepția noastră vizuală. Destul de ciudat, studiul a descoperit că culoarea pe care o vezi poate influența ceea ce mirosi. În acest studiu imagistic pe creier, a existat mai multă activitate când culoarea și mirosul se potriveau cu așteptările normale. Un exemplu este galbenul de lămâie cu mirosul de lămâie.

Dintre toate cercetările care se desfășoară pe parfum, cea mai de anvergură este realizată de Dr. Alan Hirsch de la Fundația pentru Tratament și Cercetare a Mirosurilor și Gusturilor din Chicago (//www.smellandtaste.org), neurolog și psihiatru. El tratează oamenii cu probleme de miros și gust. Este autorul „Dr. Ghidul lui Hirsch pentru pierderea în greutate scentifică, „Sexul profund” și „Ce aromă este personalitatea voastră?” Acestea sunt disponibile pe site-ul web al fundației.

Prin cercetările sale de pionierat, el a găsit modalități practice prin care oamenii pot folosi mirosurile în scopuri benefice. De exemplu, mirosul potrivit poate ajuta oamenii să slăbească. Într-un studiu, el a descoperit că mirosul de banană, mentă și măr verde a dus la o pierdere de 30 de kilograme pe o perioadă de șase luni. Și mai interesant este faptul că femeile care foloseau un parfum floral-picant erau văzute de bărbați ca cântărind mai puțin, cu douăsprezece kilograme mai ușoare.

În ultima sa carte, „Viața este un succes mirositor”, publicată de Authors of Unity Publishing (//www.authorsofunity.com), el își concentrează atenția asupra modului în care parfumul poate fi folosit pentru a îmbunătăți învățarea și memoria, precum și creșterea personală. El oferă un fundal excelent despre cum și de ce parfumul afectează stările noastre mentale și cum acest lucru poate fi folosit în avantajul nostru. El discută multe dintre studiile sale, inclusiv mirosul de mere verzi, ceea ce reduce severitatea migrenelor. Pentru a îmbunătăți starea de spirit a unuia, sugerează folosirea parfumului de vanilie.

Pentru persoanele care au probleme să adoarmă, el recomandă o plantă relaxantă, precum lavanda. Răspunsul este să rămâneți în alertă și să alungați somnolența, aromele stimulante, cum ar fi menta sau iasomia.

Într-un alt studiu, el a descoperit că utilizarea usturoiului la mese a pus participanții într-o dispoziție fericită și a crescut interacțiunea pozitivă între membrii familiei.

În plus, el oferă sugestii utile despre cum ne putem menține abilitățile cognitive normale pe măsură ce îmbătrânim. Stimularea parfumului în viața noastră de zi cu zi este o modalitate prin care putem atinge acest obiectiv. Acest lucru se face cu ușurință dacă plantăm grădini cu parfum cu mentă și alte plante parfumate în peisajele noastre.

Instrucțiuni Video,: Hanami Taiko gradina Japoneza Bucuresti 2019 (Mai 2024).