Suport pentru rețele pentru mame

• Mai 21, 2024

Întrebați orice mamă și ea vă poate spune despre „acel moment”. Unii dintre noi le numim „momente proaste mami; unii dintre noi le numim greșeli; tuturor le numim dezastruoase. Oricine spune că maternitatea nu este plină de momente provocatoare se află în dinți.

Știm cu toții că o sarcină grea este mai ușor de suportat atunci când mai multe persoane ajută la transportarea greutății. Maternitatea funcționează în același mod atunci când ai o rețea de mame pe care te poți baza - momentele dificile sunt mai ușor de suportat.

Toate mamele ar trebui să aibă un spațiu în care să poată vorbi, să se aventureze și să spună lucrurile pe care cred că nu ar trebui să le spună. Dacă această legătură este cu un grup de femei online, unde se păstrează anonimatul sau cu o alianță de prieteni cu care se poate încrede - spațiul pentru deschidere, întrebare și implicare este crucial.

Mamele ar trebui să aibă oameni pe care se pot baza în caseta lor de instrumente cu resurse. Mulți dintre noi trăim departe de familia extinsă și nu au beneficiul de a se baza pe ajutorul din apropiere. Alții au membri ai familiei care nu sunt disponibili pentru a ajuta sau la care nu doresc să apeleze la ajutor. Identificarea persoanelor care pot fi apelate în „situații de urgență” este un pas important pentru construirea unei rețele de asistență.

O rețea de asistență este plină de oameni la care puteți apela pentru a da o ureche, o mână sau sfaturile lor. Unele femei din rețeaua ta pot fi prietene apropiate. Alții pot fi cunoscuți pe care îi vedeți săptămânal, deoarece copiii dvs. sunt în aceeași clasă de înot. Mamele trebuie să-și lase deoparte ezitările și să înceapă să se folosească reciproc pentru ajutor și sprijin.

Gals-urile sunt femei identificate ca modele de rol, prieteni sau experți în mamă. Nu ezitați să abordați o femeie al cărei stil de parenting l-ați admirat întotdeauna. Caută alte mămici care au situații de maternitate similare (adică - copii strâns distanțați) la grupuri de mame sau preșcolari cu care să se conecteze și să împărtășească idei. Faceți un pact cu un prieten apropiat pentru a vă baza pe unii pe alții și pentru a vă contacta reciproc atunci când aveți nevoie de sprijin suplimentar.

S-ar putea să vă simțiți inconfortabil să vă adresați cuiva pe care o admirați. Priviți-l din punctul de vedere al celorlalte femei - cât de onorat ar fi să auziți că cineva vă admiră părinții și ar dori să vă folosească pentru un consiliu sau să vă solicitați sfatul!

Citiți cărți de mamă sau bloguri pentru a descoperi că nu sunteți singuri. Alăturați-vă unei comunități online de femei care împărtășesc sfaturi de maternitate, sprijin și un spațiu pentru a-l elibera.
Căutați în comunitatea dvs. grupuri de mame care trec prin spitale locale, biblioteci sau cartiere din parc. Acestea sunt modalități foarte bune de a vă întâlni și de a vă conecta cu alte mame.

Inițiați conversații cu propria mamă sau bunici despre maternitate. În ciuda schimbărilor de-a lungul timpului, feedback-ul și gândurile lor vor fi în continuare benefice. Dacă figurile mamei din familia dvs. nu sunt sursele potrivite de sprijin pentru dvs., căutați femei mai în vârstă în biserica sau sinagoga dvs. sau pe care s-ar putea să întâlniți prin alte căi și să le primiți înțelepciunea.

O rețea de sprijin este unul dintre elementele cruciale pentru păstrarea sănătății unei mame. Mamele trebuie să îmbrățișeze curajul și să nu-și fie frică sau jenată să ajungă la alte mame pentru sprijin. Când mama are o rețea de asistență în loc, momentele dificile se pot râde (odată ce au trecut), un umăr înțelegător va fi întotdeauna acolo pentru a se apleca, iar soluțiile alternative sunt doar un apel telefonic.

Instrucțiuni Video,: Nonis G și-a blocat mama pe toate rețele de socializare să-i facă o surpriză la Neatza: "Te iubesc!" (Mai 2024).