Smoothie tropicală a insulei

Smoothie tropicală a insulei

Există o combinație plăcută de ananas, portocală și banane în acest smoothie sănătos pentru micul dejun.

• 1 banană de dimensiuni mici până la medii
• 1 cană de ananas zdrobit - nedeteriorat
• 1/2 cană suc de portocale
• 1/2 cană de iaurt vanilat
• 6 - 8 cuburi de gheață

Pregătire -
Combinați toate ingredientele din recipientul blenderului. Se amestecă la viteză mare pentru aproximativ treizeci de secunde. Opriți blenderul și folosiți un cuțit de masă sau o spatulă subțire de cauciuc pentru a agita și muta orice ingredient solid rămas în jurul lamei. Acoperiți și prelucrați la viteză mare încă 30 de secunde sau până când gheața este complet zdrobită și băutura este netedă și cremoasă.