Ceai chinezesc pentru ameliorarea stresului

• Mai 2, 2024

Există de multe ori în cursul anului când stresul poate obține cel mai bun dintre noi. De multe ori ne simțim copleșiți, care la rândul lor afectează funcționarea și nivelul energetic al întregului nostru organism. Această rețetă de ceai este perfectă pentru aceste momente, deoarece promovează somnul și ajută la calmarea nervilor.

Ingredientul principal al acestui ceai sunt jujuburile chinezești, care sunt cunoscute și sub denumirea de curmale chinezești. Acestea sunt date uscate care au fost consumate în China de ani de zile și sunt diferite de datele medjool întâlnite în mod regulat aici în SUA. Se spune că acești jujubi au un efect calmant care ușurează tensiunea și ajută la promovarea somnului, astfel încât unul să aibă motivație pentru ziua următoare.

Când cumpărați aceste date sau jujubes, încercați să le cumpărați fără semințe. Semințele trebuie eliminate în această rețetă, deoarece unii spun că pot avea un efect toxic dacă sunt lăsate. Aceste date pot fi găsite cu ușurință în majoritatea magazinelor alimentare din Asia.

Pentru a viziona un videoclip despre cum se face acest ceai chinezesc de acasă faceți clic aici.

10 jujubes (curmale chinezești uscate)
3 căni de apă caldă
Miere de îndulcit

1. Dacă jujubes (curmale) mai au semințe în ele, îndepărtați-le prin tăiere în centrul fiecărei date și smulgând semințele cu degetele. Acest lucru va fi ceva mai dificil decât îndepărtarea semințelor din curmale proaspete, deoarece carnea datei se usucă și se lipește de sămânță. Puteți utiliza și un cuțit mic de împerechere pentru a îndepărta semințele.


2. Odată ce semințele s-au îndepărtat, așezați apa și jujuburile într-un vas mediu care are un capac de montare strâns. Întoarceți căldura la înaltă, acoperiți și lăsați-le să gătească până când apa ajunge la fierbere.


3. Când apa fierbe, întoarceți căldura la foc mic, mențineți-le acoperite și lăsați-le să se fierbe timp de 15 minute.


4. După 15 minute opriți căldura și fără a scoate capacul lăsați-l să stea 20 de minute. Nu vă faceți griji, ceaiul va fi încă plăcut și fierbinte după 20 de minute.


5. După 20 de minute, scoateți cu grijă capacul și turnați căni de ceai fierbinte. Acum, unora le place să servească asta cu jujubes-urile din ea, dar eu, de obicei, o servesc fără.


6. Odată ce ceaiul este turnat, fiecare persoană poate adăuga cantitatea de miere pe care o preferă. Zahărul poate fi folosit și în acest ceai, precum și fără îndulcitor. Face ceai de 3 - 4 cani de calmare a stresului.

Instrucțiuni Video,: Remediu Naturist Anti Stres si anxietate. Ajuta cu depresia (Mai 2024).