Mâncarea grăsimilor nu are legătură cu cancerul de sân

• Aprilie 26, 2024

În trecut, medicii au teoretizat că dietele moderne cu un conținut ridicat de grăsimi au determinat creșterea cancerului de sân. Studiile publicate în JAMA (Journal of the American Medical Association) au dovedit că aportul de grăsime nu are legătură cu cancerul de sân.

Cel mai mare studiu a fost făcut timp de 14 ani, din 1980 până în 1994, și a acoperit aproape 90.000 de femei. Studiul a urmărit grăsimea totală, precum și o varietate de tipuri de grăsimi individuale. Niciuna dintre grăsimi - fie la scară generală, nici la nivel individual de tip de grăsime - nu a avut niciun impact asupra ratelor de cancer de sân.

Tipurile de grăsimi selectate pentru comparații includ grăsimi animale, grăsimi saturate, grăsimi polinesaturate, grăsimi transsaturate, grăsimi vegetale și grăsimi monoinsaturate. Nimeni nu a fost găsit pentru a ajuta sau a răni ratele cancerului de sân.

Un studiu similar realizat de Universitatea Northwestern în 2001 a comparat femeile care au consumat o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și fibre față de femeile care au consumat o dietă americană standard. Studiul a constatat că nu există diferențe în ceea ce privește nivelul hormonilor sau ratele cancerului de sân la aceste femei.

În timp ce mănâncă grăsime nu influențează-ți rata cancerului de sân, fiind grăsimea face. Studiile arată că femeile cu un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai mare au o șansă mai mare de 18% de a dezvolta cancer la sân comparativ cu cele ale unui IMC de 25.

Un studiu publicat în august 2003 a descoperit că celulele grase ale femeilor au colectat estrogen și apoi l-au eliberat, determinând celulele normale să devină canceroase. Cercetarea a fost publicată în Jurnalul Institutului Național al Cancerului.

Alte studii au descoperit că până la 30% din cazurile de cancer de sân la femeile în vârstă sunt atribuibile femeilor care au supraponderale.

Dacă aveți exces de greutate, faceți pași pentru a slim down! Nu numai că te poate ajuta să te simți mai bine despre tine, ci poate avea un impact durabil asupra sănătății tale - atât acum, cât și în viitorul tău. Cu toată conștientizarea pe care o avem despre pericolele cancerului de sân, acesta este un pas proactiv pe care îl puteți lucra zilnic pentru a vă menține sănătos. Chiar și pași mici se pot adăuga!

Calculatorul indicelui de masă corporală
Site-ul cancerului de sân CoffeBreakBlog


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Ce mâncăm dacă avem cancer. Alimente necesare când facem chimioterapie (Aprilie 2024).