Găsirea unui loc de muncă cu ADD

• Aprilie 30, 2024

Mulți adulți cu tulburări de deficit de atenție sunt fie subempleți, fie șomeri. Acest lucru poate fi în special frustrant pentru muncitorii care sunt oameni creativi și inteligenți. Fiecare persoană este o compilație de trăsături și abilități de personalitate. Trebuie să luați în considerare caracteristicile personale atunci când găsiți un loc de muncă potrivit pentru dvs. Cum poți face asta?

Faceți o listă cu lucrurile pe care le dispareți. Enumerați acele abilități care vi se par dificile. Dacă este posibil, stați departe de joburile care necesită sarcini și abilități pe care nu preferați să le efectuați. Dacă aveți probleme cu multi-sarcini, este posibil ca slujba de Manager de proiect să nu fie pentru dvs. Viața ta va fi mai fericită, iar șansa ta pentru un succes pe termen lung va fi mai mare dacă nu iei un loc de muncă pentru care nu ești potrivit.

Confucius a spus: „Alegeți un loc de muncă pe care îl iubești și niciodată nu va trebui să lucrezi o zi în viața ta.” Este important să enumeriți și acele sarcini care vă plac. Faceți o listă de abilități care vi se pare plăcută și ușor de făcut. Aceste liste de abilități pe care le respiră și le iubești sunt instrumente importante în alegerea unui loc de muncă adecvat. Uneori, oamenii au nevoie de îndrumări pentru a face aceste liste.

Obține ajutor. Colegiul nostru comunitar local are un centru de consiliere în carieră, la fel ca multe locuri educaționale. Consilierii sunt la fața locului pentru a ajuta solicitanții de locuri de muncă. Au o listă de locuri de muncă disponibile în localitatea noastră. Dacă aveți nevoie de îndrumare, există o mulțime de servicii disponibile. Un serviciu este furnizarea de inventare de abilități și interese. Faceți un inventar de interese și un inventar de abilități. S-ar putea să găsiți unele locuri de muncă pe care nu le-ați luat în considerare niciodată. Exersează-ți abilitățile de interviu. Puteți găsi sprijin și la cluburile de locuri de muncă locale. Am găsit o listă cu cluburile noastre locale de locuri de muncă accesând Google, punând numele județului nostru și adăugând „cluburi de muncă”.

O altă considerație este programul pe care va trebui să îl ții cu un anumit loc de muncă. Dacă sunteți o persoană de noapte și multe persoane cu ADD / ADHD prind viață noaptea, nu alegeți un loc de muncă „timpuriu pentru creștere”. Alegeți unul care vă permite să intrați mai târziu pentru a vă adapta tiparelor de somn. Unii oameni cu ADD / ADHD găsesc satisfacție în lucrarea celor 3 P.M.-11 P.M. tura sau schimbul peste noapte.

Îți place noutatea în a-ți petrece zilele libere sau îți dorești toate weekendurile libere? Multe persoane cu ADD / ADHD funcționează bine, având zile libere diferite în fiecare săptămână. Sunt mulțumiți de faptul că au doar câteva weekend-uri pe lună liberă. Dacă zilele libere sunt importante pentru dumneavoastră, asigurați-vă că le includeți în ecuația de căutare a unui loc de muncă!

Găsirea locului de muncă adecvat necesită multă atenție și capacitatea de urmărire în timp util. De obicei, acest lucru este dificil pentru adulții cu ADD. Aveți în vedere cu atenție medicația care vă poate ajuta. Găsiți un profesionist din domeniul sănătății, specializat în tulburarea deficitului de atenție pentru adulți. Puneți discuția despre medicamente. Fii deschis să încerci diferite medicamente și doze. Adesea, a găsi ceea ce funcționează este o problemă de încercare și eroare. Medicamentele fac parte din ecuația focalizării. A doua parte este piesa terapeutică cognitivă comportamentală. În combinație cu medicația, aceasta poate ajuta la gestionarea simptomelor ADD / ADHD. Centrele de sănătate mintală vă pot ajuta în acest sens. Dacă aveți probleme de furie, puteți învăța tehnici pentru a difuza furia. Tehnicile de relaxare, cum ar fi meditația și imaginile ghidate, pot ajuta, de asemenea, să amelioreze simptomele ADD / ADHD și să ajute focalizarea.

Dacă aveți o companie pentru care doriți să lucrați, încercați să luați un loc de muncă temporar. Uneori, vă ajută să aflați dacă vi se potrivește o cultură corporativă. Locurile de muncă temporare pentru a vă angaja vă permit să puneți un picior în ușă. După ce v-ați stabilit în timpul unei perioade de probă, vi se poate oferi meseria viselor voastre.

În această economie grea, uneori găsirea oricărui loc de muncă este dificilă! Când aveți tulburări de deficit de atenție, este deosebit de important să găsiți un loc de muncă care vi se potrivește. Fă-ți tema. Caută locuri de muncă care se potrivesc cu abilitățile și personalitatea ta. Fii persistent. Urmăriți oportunitățile. Profitați de ocazie pentru a găsi un loc de muncă care vă place.


Îți place o carte simplă, care este scrisă cu umor? Această carte spune cum să obții un loc de muncă și ce trebuie să știi pentru a-l păstra.

Îmi pot purta inelul pentru nas la interviu ?: Un curs de accident în găsirea, aterizarea și păstrarea primului dvs. loc de muncă real


Cartea cuprinzătoare a lui Lynn Weiss oferă sfaturi excelente pentru găsirea mediului de muncă adecvat dacă aveți ADD / ADHD. Cum puteți gestiona stresul asupra locului de muncă, rămâneți organizat și mențineți relații interpersonale pozitive? Această carte vă poate ajuta cu toate aceste lucruri!

ADĂUGA. pe slujba: Realizarea A.D.D. Muncesc pentru tine

Instrucțiuni Video,: Primitive Technology: Bow and Arrow (Aprilie 2024).