Fructe și Legume gratuite

• Mai 15, 2024

Este mijlocul lunii martie. Sezonul de grădinărit este înainte, deși semințele ar trebui să fie începute în interior până acum. Ce legătură are grădinăritul cu aurii-ageri? O mulțime! Pe lângă satisfacția de a planta semințele, de a le urmări să crească și de a recolta propriile produse proaspete, există o mulțime de provocări de care să te bucuri. Ceea ce nu dorești / nu poți folosi, îl poți partaja cu vecinii. Și dacă crești o mulțime suplimentară, o poți pedala la piața fermei sau, așa cum face orașul nostru, la Produsul în Piață în fiecare weekend.

La mijlocul vieții, am fost surprins să descopăr că grădinăritul și săpăturile sunt exerciții bune. Am simțit mușchii pe care i-am uitat că am avut în minte o ismă de multă vreme în urmă: „Transform totul într-un exercițiu și obțin cel mai mult din el”. Exercițiul poate fi fizic, mental, emoțional și intelectual. Grădinăritul se potrivește facturii pentru toate.

Așa cum spuneam, plantarea unui nou pat de grădină, să-l îndepărtezi, implică îndoirea, întinderea și atingerea, chiar dacă lucrezi pe mâini și genunchi - pe care o dau chiar acolo pe pământ și uit mănușile de grădinărit. Aerul proaspăt este bun pentru plămâni, iar exercițiile fizice vă ajută să vă măriți capacitatea de respirație, deoarece respirați mai adânc din diafragmă, mai degrabă decât respirația superficială din piept.

Dacă cineva ți-a spus vreodată: „Trebuie să te minți de problemele tale”, grădinăritul este o mare distracție. Te-ai ocupat să te gândești la ce lucrezi și problemele tale se elimină din conștiința ta. Uneori, soluțiile la problemele tale apar, deoarece le-ai dat deoparte pentru o vreme, ai ajustat perspectiva și, atunci când presiunea este înlăturată, răspunsurile par să nu iasă nicăieri.

Ameliorarea stresului este importantă. Stresul te poate ucide! Dacă aveți un hobby, știți că aceste lucruri sunt adevărate. Îți ușurezi mintea cu distrageri constructive este relaxant pentru organism. Folosindu-vă de creier ... bine, amintiți-vă de vechea zicală: folosiți-l sau pierdeți-l.

Imaginea cea mare este că suntem mai fericiți și mai sănătoși atunci când corpul, mintea și spiritul nostru sunt în echilibru. Exercițiul fizic ajută la realizarea acestui lucru. Grădinărit, aerobic, yoga, mers rapid ... Ce te face să te simți bine, fericit, sănătos, puternic ... echilibrat?

Și apoi este recolta care te face să simți un sentiment de realizare. Produsul are un gust minunat. Dacă sunteți în conservă și conservare, borcanele cu alimente de casă, conservate la domiciliu sunt frumoase pe raft și o asigurare că, chiar dacă banii devin strânși peste iarnă, veți avea mâncare de mâncare și amintiri calde din sezonul de creștere ... amintiri care te-au conectat cu natura și vecinii ... și cu sinele tău interior.

Oh, da ... fructe și legume gratuite. Programul de nutriție de piață pentru fermieri (SFMNP) pentru fermieri beneficiază de persoanele în vârstă cu venituri mici. În decembrie 2006, Departamentul Agriculturii din SUA a lansat regula finală a programului.

„Această regulă finală pune în aplicare prevederile Legii privind securitatea agricolă și investițiile rurale din 2002, care conferă secretarului agriculturii autoritatea de a promulga reglementări pentru funcționarea și administrarea Programului de nutriție a pieței fermierilor seniori, făcând astfel un program permanent mai degrabă decât o subvenție concurențială.

„Scopurile SFMNP sunt furnizarea de resurse sub formă de fructe, legume și plante cultivate local proaspete, hrănitoare, nepregătite, și plante medicinale de pe piețele agricultorilor, standurile de pe marginea drumului și programele de agricultură sprijinite de comunitate către persoanele în vârstă cu venituri mici; creșterea consumului intern de mărfuri agricole prin extinderea sau sprijinirea extinderii piețelor fermierilor autohtoni, a standurilor rutiere și a programelor de agricultură sprijinite de comunitate; și să dezvolte sau să ajute la dezvoltarea de piețe noi și suplimentare de agricultori, standuri de drum și programe de agricultură sprijinite de comunitate. "

Regula a intrat în vigoare pe 11 ianuarie 2007. Pentru a afla mai multe, contactați Debra Whitford sau Donna Hines, Divizia de programe alimentare suplimentare, Serviciul Alimentație și Nutriție, USDA, 3101 Park Center Drive, Camera 528, Alexandria, Va. 22302; telefon, (703) 305-2746 sau prin e-mail, Debbie.Whitford@fns.usda.gov sau Donna.Hines@fns.usda.gov.

Raportul sfătuiește că „persoanelor în vârstă cu venituri mici li se va acorda educație nutrițională, precum și un beneficiu de cupon cuprins în valoare de la 20 $ la 50 USD pe an, care vor fi folosite pentru achiziționarea de fructe, legume și ierburi proaspete, nepregătite, destinate să îmbunătățească alimentația persoanelor în vârstă. "

Instrucțiuni Video,: Scapi de plastic si mananci fructe si legume gratis (Mai 2024).