Fructe vindecătoare

• Mai 18, 2024

Următoarea listă este o eșantionare a beneficiilor pentru vindecare ale fructelor.

caise ~ acest fruct auriu este ambalat cu fibre, vitamina C, fier, bor, silice și potasiu. Asta înseamnă că îți poți ajuta inima, combate oboseala, infecția și îți îmbunătățești pielea, părul, unghiile, reglează-ți tensiunea arterială, menține digestia în mișcare lină, totul în doar aproximativ 16 calorii minuscule. Dacă sunteți un fost fumător, poate doriți să faceți caisele să facă parte din rutina dvs. zilnică. Caisele, sunt bogate în beta-caroten, îți pot curăța sistemul de orice resturi de nicotină.

Acesta este un caz în care proaspătul nu este cel mai bun. Caisele uscate au nutrienți mai importanți, au de trei ori cantitatea de fibre și vitamine.

* fructele de avocado ~ beneficiază arterele, scade colesterolul, dilată vasele de sânge. Principalul acid oleic gras, monoinsaturat (concentrat și în uleiul de măsline), acționează ca un antioxidant pentru a bloca artera-distrugerea toxicității colesterolului LDL de tip rău. blochează proliferarea virusului ajutor în experimentele cu eprubeta.

banane ~ nu au sodiu, putine grasimi si nici colesterol. Sunt bogate în fibre și conțin multă vitamina C, B6 și folat, precum și mineralele de potasiu și magneziu. Nutrienții găsiți în banane ajută la combaterea cancerului, a bolilor de inimă și a unei liste lungi de alte boli.

Nu aruncați pielea de banane în gunoi, are o mulțime de nutrienți pentru a vă îmbogăți plantele - calciu, sodiu, silice, magneziu, fosfor și potasiu. Doar tăiați pielea în bucăți mici și îngropați-o în solul din jurul plantelor voastre. Trandafirii și geraniumurile tale le vor plăcea.

Afine ~ acționează ca un antibiotic de tip neobișnuit prin blocarea atașării bacteriilor care provoacă infecții ale tractului urinar. Conține substanțe chimice care reduc diareea. Are, de asemenea, activitate antivirală și bogată în aspirină naturală.

Pepene galben ~ verde și galben (cantaloupe și miez de miere) are activitate anticoagulantă de subțiere a sângelui. Pepenele portocalii conțin beta-caroten antioxidant.

*Vânătă ~ o multitudine de vitamine și minerale, conține, de asemenea, fitonutrienți importanți, mulți care au activitate antioxidantă. Cercetările asupra vinetelor s-au concentrat pe un fitonutrient antocianin găsit pe pielea vinetelor numită nasunină. Nasuninul este un puternic potențial anti-antioxidant și radicali liberi, care s-a dovedit a proteja membranele celulare de deteriorare.

smochine ~ ajută la prevenirea cancerului. Atât extractul de smochine, cât și compusul de smochine, benzaidehidă, au ajutat la reducerea tumorilor la om, conform testelor japoneze. De asemenea, puteri laxative, anti-ulcer, antibacteriene și antiparazitare. Declanșează dureri de cap la unii oameni.

struguri ~ un depozit de compuși antioxidanți și anticancerigeni. Strugurii roșii (nu strugurii albi sau verzi) au un conținut ridicat de quercetină. Pielea de struguri conține resveratrol, showen pentru a inhiba aglomerarea trombocitelor din sânge (și formarea cheagurilor de sânge) și stimulează colesterolul HDL de tip bun. Strugurii roșii sunt antibacterieni și antivirali în eprubete. Uleiul de semințe de struguri crește și colesterolul HDL de tip bun.

Kiwi ~ prescris frecvent în medicina tradițională chineză pentru tratarea cancerului de stomac și sân. Având un conținut ridicat de vitamina C. care are activitate multiplă împotriva bolii

mangoului ~ sunt o sursă excelentă de beta-caroten (vitamina A) și vitamina C. Mango-urile sunt încărcate cu antioxidanți și carotenoizi pentru combaterea cancerului, care pot ajuta la prevenirea cancerului și la reducerea acumulării plăcii în artere, prevenind bolile de inimă.

papaya ~ sunt bogate în vitamina C, un nutrient care ajută organismul să metabolizeze aminoacizii, să schimbe acidul folic în forma sa activă și să repare toate țesuturile. Vitamina C se pierde rapid când ești stresat.

piersici ~ un puternic antioxidant vitaminele A, C și E. Antioxidantii te ajută să te facă mai puțin predispus la boli de inimă, accident vascular cerebral, cataractă și unele forme de cancer. Piersicile sunt, de asemenea, o sursă de fibre.

pere ~ sunt bogate în vitamina C și fibre și pot fi găsite într-o varietate de culori, inclusiv roșu, maro,. galben și verde.

rodiile ~ sunt ambalate cu tone de substanțe fitochimice precum potasiul, ceea ce este excelent pentru a reduce tensiunea arterială. De asemenea, studiile sugerează că rodie poate încetini evoluția cancerului de prostată și poate reduce riscul de ateroscleroză.

zmeură ~ activitate anti-virală și anti-cancer și bogată în aspirină naturală.

*Suc de fructe ~ foarte bogat în vitamina A și conține, de asemenea, fibre, vitamine C, B6, B1, potasiu și folat. S-a descoperit că conține fitonutrienți, care pot ajuta la prevenirea cancerului.

Căpșune ~ activitate anti-virală și anti-cancer. Mâncați numai cultivate organic. Căpșunile au cea mai mare cantitate de contaminanți cu pesticide.

mandarine ~ sunt bogate în antioxidanți Vitamina C, care ajută la prevenirea cancerului și stimulează sistemul imunitar. De asemenea, conțin folat, beta-caroten și Vitamine B1, 2 și 3, de asemenea, sunt bogate în fibre.

* Tomate ~ o sursă majoră de licopen, un agent antioxidant și anti-cancer, care intervine în reacțiile în lanț devastatoare ale moleculelor de radicali liberi de oxigen. Roșiile sunt legate în special de ratele mai mici de cancer pancreatic și de col uterin.

Curcumă ~ unul dintre cele mai puternice condimente de vindecare ale naturii din lume.Principalul său ingredient activ este curcumina, care conferă turmericului culoarea sa galbenă de cadmiu intensă. Curcumina, arată studiile, are un agent antiinflamator și funcționează la fel de multe medicamente antiinflamatorii, a redus inflamațiile la animale și simptomele artritei reumatoide la om. În cadrul altor teste, a scăzut colesterolul, a împiedicat agregarea plachetară (coagularea sângelui), a protejat ficatul de toxine, a sporit apărarea stomacului împotriva acidului, a scăzut glicemia la diabetici și a fost un antagonist puternic al numeroși agenți cauzatori de cancer. Activitate anti-cancer.

pepeni verzi ~ cantități mari de licopen și glutation, compuși antioxidanti și anti-cancer și, de asemenea, activitate anti-bacteriană, anti-coagulantă ușoară.


* Fructe la care se consideră adesea legume

Instrucțiuni Video,: Coarnele de pădure – fructe cu proprietăți vindecătoare (Mai 2024).