Interviu Staness Jonekos The Menopause Makeover

• Mai 5, 2024

Staness Jonekos, o femeie de o carieră izbitor de frumoasă și optimistă, își plănuia nunta de vis când menopauză s-a arătat ca invitată nedorită. Disperată să găsească ajutor, a descoperit că, deși există numeroase ghiduri pentru multe evenimente de viață, nu există nici unul dedicat uneia dintre cele mai importante tranziții ale vieții. Jonekos a creat Makeoverul menopauzei Ghidul suprem pentru preluarea controlului asupra sănătății și frumuseții dvs. în timpul menopauzei și a oferit femeilor care aveau nevoie disperată de manual de instrucțiuni.

Într-un interviu recent, Jonekos a dezvăluit impulsul creării „Menopause Makeover” și modul în care atitudinile noastre față de „schimbarea” pot fi pozitive.

„Menopauza este apelul nostru de trezire”
Menopauză a fost în cel mai bun caz ridiculizată și în cel mai rău caz ignorată în cea mai mare parte a istoriei. Problemele de sănătate ale femeilor au fost, în general, relevate de isteria. În același timp, femeile au fost pur și simplu demise ca fiind sexul mai slab; membrii societății incapabili să facă față stresurilor lumii.

Jonekos contestă aceste noțiuni învechite, oferind speranță milioanelor de femei care se ocupă de menopauză. Ea observă că, în ciuda faptului că fiecare femeie care trăiește suficient de mult va trece prin menopauză, este una dintre cele mai singure perioade din viața unei femei. „Menopauză este apelul nostru de trezire pentru a examina viețile noastre și alegerile noastre.” De prea mult timp femeile au avut grijă de toți ceilalți, dar au plasat nevoile lor în partea de jos a listei de priorități.

„Menopauza este mai mult decât simple bufeuri!”
Jonekos a scris The Menopause Makeover pentru a acoperi mai mult decât proverbiale bufeuri și hormoni. „Menopauza este o altă fază foarte asemănătoare cu adolescența, când organismele noastre au suferit numeroase schimbări. Chiar și după ani de viață și cu o experiență imensă în spatele nostru, suntem încă copleșiți de menopauză, ce înseamnă și ce se va întâmpla după aceea. ”
Jonekos subliniază: „Avem atât de mult pentru noi până când ajungem în anii 40 și 50, dar mulți dintre noi ne-am trântit în menopauză și ne-au prins complet.”

Menopauza suferă în continuare de stigmatul de a fi „sfârșitul” vieții unei femei, cel puțin în sensul de a fi tânără și vitală. Cu anii de naștere în spatele lor, femeile sunt adesea în pierdere a modului de a se defini. Menopauză este și ar trebui să fie un moment de tranziție și emoție; un timp pentru a descoperi (sau a redescoperi) cine ești și ce vrei din restul vieții.

„Cum alegeți să parcurgeți menopauză definește cine sunteți femeie!”
Alegeți să treceți prin menopauză? Multe femei vor răspunde automat că nu au de ales atunci când vine vorba de menopauză. Adevărat, nu ajungem să alegem dacă avem sau nu menopauză sau când va începe; natura are grijă de aceste detalii.

Dar Jonekos observă că avem un cuvânt de spus despre modul în care vom reacționa la menopauză. „Alegerile noastre reflectă cine suntem. Dacă ne hotărâm să aruncăm mâinile și să jucăm victima, ne-am propus pentru o calitate a vieții foarte scăzută. Dar dacă preluăm controlul și ne împuternicim cu cunoștințe, putem pune capăt fricii de menopauză și să ne confruntăm cu ceea ce este - o tranziție naturală în viață. ”

Aceasta nu este doar o gândire doritoare. Transformarea menopauzei necesită efort și angajament. Femeile sunt făcute din chestii destul de puternice și nu sunt pe cale să lase menopauză pur și simplu să preia. Jonekos ne amintește că „menopauza este timpul să preia controlul și să nu fii victimă. Nimeni nu vrea să îmbătrânească sau să pară mai în vârstă, dar ca femei avem mult mai mult pentru noi. Menopauza nu este o sentință pe viață, ci o șansă la libertate. ”

„Menopauza este testul nostru de viață final.”
Jonekos nu tratează niciodată menopauză ca pe o chestiune banală. Știe prea bine de prima dată prea bine pe care le aduce menopauză mizerie. Pe măsură ce trupurile noastre se schimbă fără permisiunea noastră, ne simțim ca și cum am pierde tot controlul în viața noastră. Credem că nu mai suntem femeile vibrante cu care am fost cândva și nu avem nimic de așteptat cu nerăbdarea pe măsură ce anii înaintează. Jonekos și-a transformat starea de sănătate și atitudinea ei cu multă muncă și foarte puțin din ea a venit ușor. „Menopauză testează fiecare parte dintre noi pentru a vedea din ce suntem făcuți pe măsură ce ne orientăm pentru schimbare. Schimbarea și menopauză nu trebuie să fie temute. "

„O versiune vintage a mea!”
Menopauză poate să nu fie cea mai plăcută parte a vieții și, uneori, va părea imposibil să facem față „schimbării”. Dar Jonekos rezumă că atunci când abordăm menopauză cu o atitudine sănătoasă, „devenim versiuni vintage ale noastre” cu o înțelepciune sporită și înțelegere. Menopauză Makeover ne ghidează prin menopauză pentru a ajunge la versiuni și mai bune ale noastre.

O mulțumire specială lui Staness Jonekos pentru faptul că și-a scos cu grație timpul din programul ei încărcat pentru a găzdui interviul nostru telefonic.