Reformularea regimului alimentar restrictiv

• Aprilie 30, 2024

Pentru mulți, atunci când se gândesc să își schimbe dieta, fie că este vorba de scopuri de sănătate sau cosmetice, există o gândire implicită. Declarații de genul

• Nu pot mânca asta
• trebuie să
• mor de foame
• mă chinui
• mănâncă această mâncare de iepure
• etc.

se percolează pe suprafață, aruncând un învăluit de obraz și întuneric pe întregul proces.

Ne-am întors la vechile noastre stâlpi, Seattle, WA, și am decis să încheiem un convo cu prietenul nostru restaurator despre bucătăria indiană și oferta lor la sediul său. Așa că stă acolo un timp la masa noastră și merge la literal sufla-ne mintea cu informațiile pe care le-a împărtășit. A fost ca unul dintre acele momente ale becului. Ne-a spus că meniul său, la fel de mare pe cât era, era reprezentat mai puțin de .1% din tot ce trebuia să ofere bucătăria indiană; și, misiunea sa a fost să evidențieze cât mai multe feluri de mâncare de-a lungul anilor, în meniul său special de zi cu zi, astfel încât clienții săi să poată obține experiența autentică indiană.

Aș avea literalmente multiplica meniul lui de peste 100 pentru a acoperi bucătăria din India.

Aceasta este o reframe completă!

Din ce în ce mai mulți oameni descoperă că nu pot face față lucrurilor precum glutenul, zahărul rafinat, cerealele, anumite fructe, lactate etc. în dietele lor. Trebuie să le scoată de pe listele de cumpărături, dar există mii de articole pe care le pot înlocui, care sunt atât sănătoase, cât și gustoase. Dacă aveți de-a face cu provocări ale sănătății care necesită considerații dietetice speciale, în loc să o priviți ca pe o pedeapsă cu închisoarea de restricții pe viață, priviți-o ca fiind oportunitatea perfectă de a explora lucruri noi și de a dezvolta noi gusturi. Vei fi surprins de ceea ce ai venit și într-o perioadă foarte scurtă de timp.

Iată o modalitate excelentă de a începe modul în care îți protejezi mentalitatea.

Pași de acțiune

1. Alegeți un aliment nou în fiecare săptămână pentru a încerca în diferite moduri
   [Este distractiv, sănătos și te va ține de acea cutie restrictivă]
2. Educați-vă, în mini-sesiuni, pe ingrediente sănătoase
   [Acidul cuplat cu un mediu scăzut de oxigen, iar fermentația [are nevoie de zahăr], conform cercetărilor lui Otto Warburg, este combinația ideală pentru crearea cancerului.]
3. Găsiți 1 acțiune pozitivă în fiecare săptămână pentru a vă încorpora în stilul dvs. de viață. Aceasta poate fi pentru sănătatea ta, pentru afacerea ta etc.
   [Există doar 24 de ore într-o zi și vei ajunge la punctul în care pur și simplu nu poți obține binele ȘI răul. Bunul va fi atât de plăcut, de susținere și de mulțumire [pentru că veți face acest lucru], încât renunțarea la rău va veni ca nicio pierdere. Dacă vă concentrați pe ceea ce „adăugați” și nu pe ceea ce luați, veți înlocui, fără efort, cel neproductiv cu cel productiv. Pur și simplu, le vei aglomera cu noile tale acțiuni pozitive. ]

Încearcă-l și anunță-mi cum funcționează pentru tine. Când aveți de-a face cu baza dvs. de clienți,

• aveți întotdeauna opțiuni grozave, sănătoase, gustoase. Vă va ajuta să îi mențineți în viață mai mult timp, va construi voie bună, vă va separa ca bucătar care nu numai că face mâncăruri gustoase, dar vă asigură că sunt sănătoși cu o prezentare excelentă. Este o situație de câștig-câștig-câștig!

Pentru sfaturi mai utile, sănătoase și în timp util, opriți-vă pe pagina mea de Facebook și lăsați-vă întrebările sau comentariile.
Poate ajunge să fie subiectul unuia dintre articolele mele următoare pentru tine.

Toate cele bune!

Instrucțiuni Video,: Substante endogene sau exogene - Dr Calin Marginean (alimente sanatoase) (Aprilie 2024).