Rețeta de cartofi dulci prăjiți

• Mai 6, 2024

Cartofii dulci sunt grozavi. Sunt suficient de dulci, nu trebuie să le adaugi nimic. Le prefer simplu, fără unt sau zahăr brun. Scorțișoara le va da cartofilor o lovitură și un gust plăcut de bază. De asemenea, scorțișoara s-a dovedit că vă ajută chiar și zaharurile din sânge. Serviți acestea cu pui prăjit și o salată verde proaspătă. Gosh, îmi este foame.

Cartofi dulci prăjiți
(face 6 porții)

2 1/2 kilograme cartofi dulci
2 lingurițe ulei de măsline
1 linguriță scorțișoară
spray de gătit frigorific cu aromă de unt

Preîncălziți cuptorul la 220 ° C (425 ° F), marcajul de gaz 7. Aliniați o foaie de copt grea
cu folie de aluminiu.

Cojiți cartofii și tăiați în pană de dimensiuni similare, aproximativ 16 pană pe
cartof. Se aruncă cu ulei și scorțișoară, apoi se acoperă cu spray de gătit.

Aranjați cartofii într-un singur strat pe foaia de copt pregătită și
prăjiți până la rumenit și fraged când este străpuns cu o furculiță, aproximativ 30
minute. Serviți imediat.

Pe portie:
132 calorii (11% calorii din grăsimi), 2 g proteine, 2 g grăsimi totale (0,2 g
grăsimi saturate), 28 g carbohidrați, 3 g fibre dietetice, 0 colesterol, 12
mg sodiu

Instrucțiuni Video,: Cartofi dulci cu usturoi si parmezan la cuptor • reteta Bucataria Lidl (Mai 2024).