Reteta de salata de spanac si pere

• Mai 7, 2024

SALATA DE SPINACH SI PEAR
Randament: 6 porții


INGREDIENTE

- 1 pachet de 10 spanac, tulpini eliminate, spălate bine și sfărâmate (înghețate sau conserve)
- 2 pere, cojite și tăiate în cuburi de dimensiuni ale mușcăturii
- 1/2 cană nucă tocată grosier, prăjită
- 1/4 cană vinetă de zmeură îmbuteliată fără grăsime
- 1/2 cană migdale prăjite tocat grosier

DIRECTII

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Puneți nucile pe un fursec
foaie într-un singur strat. Se coace timp de zece minute sau până se face ușor
rumeneste. Scoateți din cuptor și răciți complet înainte de utilizare.

Într-un bol mare, combinați spanacul, perele, nucile și aruncați ușor. Turnați pansamentul peste salată, aruncând la acoperire.
Serviți imediat.



Schimburi diabetice: 1/2 fructe, 1 legume, 1 grăsime, 1/2 carne bogată în grăsimi

-----------------------------------------------------------

Instrucțiuni Video,: Salata cu pere nuci si branza cu mucegai (Mai 2024).