8 pași pentru a vă iubi

• Aprilie 29, 2024

Cu Valentine-urile care se apropie rapid, pentru unii poate fi un moment dulce amar. Pentru cei care sunt singuri sau care au pierdut recent o persoană iubită; Valentinele pot fi dureroase.

Relația pe care o avem cu noi înșine este cea mai importantă și nu putem decât să exprimăm altuia aceeași cantitate de iubire pe care suntem capabili să ne-o oferim.

Iată câteva modalități de a te ajuta să te iubești pe tine însuți și să te simți mai special în orice moment al anului:

1. Tratează-te bine - Dacă aștepți un bărbat care să-ți cumpere flori sau un cadou drăguț, tratează-te în locul lor. Pune flori în casa ta și orice altceva te face să te simți bine. Modul în care ne tratăm sinele nostru îi învață pe alții cum ar trebui să ne trateze.

2. Cumpărați mâncarea preferată - Pregătiți-vă masa preferată și savurați-o cu adevărat. Bucurați-vă de fiecare gură și gătiți-l cu dragoste.

3. Pune-te pe primul loc - Mulți oameni simt că a te pune pe primul loc este egoist, însă dacă nu te pui niciodată pe tine, nimeni altcineva nu o va face. Spuneți ce aveți nevoie și nu vă compromiteți singuri sau sentimentele.

4. Fii amabil cu vorbirea ta de sine - privește-te în oglindă în fiecare zi și spune-ți „Te iubesc” din nou și din nou. Spune-ți cât de frumos ești și cât de mândru de tine ești pentru tot ceea ce faci. Când te uiți cu drag la tine și te vei simți iubit și acceptat.

5. Stabiliți frontiere sănătoase cu ceilalți - A avea granițe sănătoase este o marcă a respectului de sine. Să știi când să spui „nu” altora și să te asculți atunci când te simți încurcat de ceilalți te poate ajuta să te simți în siguranță și mai capabil să acționezi cu încredere în lume.

6. Faceți timp pentru a vă relaxa - Faceți timp pentru a vă plimba în natură, a medita, a citi sau a crea meserii; orice ar fi că te bucuri cel mai mult, fă-ți timp în fiecare săptămână pentru acele lucruri.

7. vizualizați-vă viața fericită - vizualizarea este un mod puternic de a crea lucruri noi în viața noastră. Când „te simți” într-un vis pe care l-ai minți și acționezi ca și cum s-ar întâmpla deja, este posibil să îl creezi ca realitate. A aduce mulțumiri pentru abundența pe care o ai sau pentru dragostea care te înconjoară și a acționa ca și cum ar fi așa, te face un far pentru a atrage lucrurile pe care le dorești. La început poate părea ciudat, deși nu va dura mult până nu se va simți firesc.

8. Recunoștința - A avea o practică de recunoștință vă poate transforma într-adevăr viața. În loc să te uiți la toate lucrurile pe care nu le ai, căutați în fiecare zi lucrurile de care să vă fie recunoscător. La început poate fi dificil, însă, dacă perseverați, veți observa în curând doar lucrurile bune din viața voastră.

Să ne mutăm percepția de ceea ce simțim că ne lipsește din „altul” și să ne oferim nouă este atât de terapeutic. Acționează pentru a ne ajuta să simțim că merităm iubirea și acceptarea, mai degrabă decât să ne simțim singuri și că nimeni nu ne va dori vreodată.

Independența și viața sunt calități foarte atractive. Încrederea care vine din a te iubi pe tine este magnetică tuturor celor din jurul tău și îți vor reflecta înapoi iubirea pe care o simți pentru tine în acțiunile, cuvintele și faptele lor.

Instrucțiuni Video,: Carla’s Dreams – Ne Topim | Nocturn: Act 7 (Aprilie 2024).