O scuză pentru a nu mai face scuze

• Aprilie 30, 2024

Dacă nu ați fost la fel de productiv, de concentrat sau de angajat în această lună, așa cum ar fi trebuit să obțineți un control asupra sănătății, independenței sau a obiectivelor de lucru, nu vă lăsați cu nimic! În schimb, faceți cont și treceți mai departe.

Notează 10 scuze specifice (dintr-un zillion, nu?) Care te-au pus în dificultate în această lună, făcându-te să te simți mai puțin decât, nu suficient de bun, leneș, etc. Scopul este simplu: nu repeta aceste scuze. Orice scuză pe care ați folosit-o în această lună este deja folosită după ce ați făcut-o, ați contat-o ​​și ați notat-o. Spălați-vă mâinile. Terminat! Nu mai puteți folosi aceste scuze din listă pentru a vă împiedica să vă îngrijiți mai bine de dvs., să fiți mai independenți, să căutați serviciile care sunt cele mai potrivite pentru dvs., conectându-vă cu opțiunile importante pentru dvs. pentru a fi cel mai bun. Acest lucru vă va provoca să deveniți cu adevărat creativi cu mica fabrică de scuze care vă păstrează gândurile pentru a nu face tot posibilul.

Sau va trebui doar să te descurci și să te apuci de lucrări precum: găsirea serviciilor de ajutor, solicitarea de muncă, angajarea asistentului personal de asistență, ajungi la terapie fizică sau reabilitare, verificarea nivelului de sânge, repaus suficient, ieșire mai mult, pledând pentru schimbări în comunitatea dvs., conectându-vă cu mai multe persoane.

Ți se pare corect? Întotdeauna mi-a plăcut senzația pe care o am când numesc ceva „proiect”. Puteți face orice sunet impresionant numindu-l un proiect. Nu-mi pasă dacă mă trezesc mai devreme, mă culc mai devreme, îți fac terapia fizică, îți iei medicamentele la timp sau te țin de planul tău de alimentație.

Asta a spus; să numim acest proiect „No More Excuses”. Iată 10 scuze pe care le-am folosit pentru această lună. Nu le mai pot folosi. În nici un caz! Începem:

1. Sunt atât de epuizat. Trebuie doar să fac ceva fără minte pentru o perioadă.
2. Am făcut un mic progres astăzi. Este destul de bun, nu?
3. Mâncarea de gunoi nu este atât de rea pentru mine. Și este convenabil!
4. Mai dorm doar cinci minute. Sau 10 ... eh, poate 15.
5. Trebuie să aștept până mă inspiră inspirația.
6. O să lucrez la exercițiile mele după ce termin acest spectacol.
7. Am lăsat un mesaj. Abia aștept până vor suna înapoi pentru a urmări ceva mai departe.
8. Voi lucra și mai mult pentru a căuta ajutor mâine.
9. Nu le va părea dacă am întârziat să mă întâlnesc.
10. Voi ignora pofta asta. Știu că nu va reveni dacă îl aștept.

Scrierea acestei liste m-a făcut să-mi dau seama cât de multe dintre scuzele mele sunt despre amânare, eliminarea ei ... și apoi să nu o fac! Sau, dacă scuza era să evit exercițiile fizice, medicul sau o anumită mâncare, am bombardat și m-am leneșit, nu l-am făcut medicului sau am mâncat total mai mult decât am vrut să fac sau complet greșit. Aproape toate aceste scuze se referă la a renunța la ceva, astfel încât să nu îți duci cea mai bună viață sau să te arăți în viață ca fiind cel mai bun eu. Ai observat asta? Este un alt mod de a vă arăta câtă claritate veți obține în jurul lucrurilor când le scrieți. Ce tendințe de scuză ați observat în viața dvs.? Scrieți-le și verificați-le.

Există o mulțime de scuze care ne cheamă numele pentru a ne feri de a fi persoane independente, sănătoase și împlinite cu dizabilități. Abordarea a doar 10 în fiecare lună pare un număr mic, mai ales dacă vizăm scuze specifice. Dar trebuie să începem de undeva! De ce nu aici și acum? -- Aștepta! Aceasta a fost o întrebare retorică. Fără scuze.

Și a scăpa de 10 scuze pe lună este concret și gestionabil. Este foarte important. Ce este mai mult, dacă într-adevăr putem învinge aceste scuze din viața noastră de zi cu zi, impactul general va fi extraordinar pentru bunătatea noastră generală, respectul de sine, independența, calitatea vieții, finanțele și multe altele. Încearcă asta pentru tine. Vezi unde te duce. Nu poate duce decât undeva mai bine decât unde ești acum!

Instrucțiuni Video,: 5GANG - SCUZE (Official Video) (Aprilie 2024).