Cauzele cancerului - alimente, substanțe și convingeri

• Aprilie 30, 2024

Știți ce cauzează cancerul? Fumat? Soare? Produse chimice? Cancer care provoacă alimente? Noile cercetări arată că frica și necunoașterea cauzelor cancerului sunt principalele cauze ale cancerului.

Un studiu recent publicat în Jurnalul de Epidemiologie Cancer arată că majoritatea oamenilor nu cunosc cauzele cancerului. Dintre cei 6.000 de participanți la studiu, 47% au considerat că „aproape totul provoacă cancer”. Deci, „nu fac nimic în acest sens”, a declarat liderul studiului, Jeff Niederdeppe.

Cu toate acestea, oamenii de știință au acum clar că cauzele majore ale cancerului sunt ușor de evitat.

Cele 7 cauze principale ale cancerului

Cercetările arată că peste 80% din cauzele cancerului sunt legate de consumul de tutun, de alimentele canceroase (ceea ce facem și nu mâncăm și nu bem) și de expunerea la radiații și la alți agenți cauzatori de cancer.

1. Consumul de tutun - Fumatul, mestecarea tutunului și expunerea periodică a fumului de tutun, fără a fuma de fapt, toate cauzează cancer. Consumul de tutun este cea mai prevenibilă formă de deces din SUA, iar cancerul pulmonar nu este singurul risc. Utilizatorii de tutun sunt, de asemenea, mai susceptibili să dezvolte cancer de gură, gât, laringe, esofag, pancreas, vezică, rinichi, sân și col uterin.

Dar, riscul de cancer scade atunci când un fumător renunță. Și continuă să scadă în fiecare an.

2. Alimente pentru cancer - Bun și rău - Obezitatea, nitrații și dietele bogate în grăsimi cresc riscul de cancer de colon, uter, prostată, pancreas, ovar și sân. Însă studiile arată uleiul de pește omega 3 și alimentele bogate în fibre, cu multe fructe și legume, vă pot ajuta să vă protejați împotriva cancerului.

3. Supraexpunerea la lumina soarelui - Radiațiile ultraviolete de la soare, luminile solare și cabinile de bronzare provoacă cancer de piele. Riscul este cel mai mare atunci când soarele este ridicat și umbra ta este mai scurtă decât tine. Îmbrăcămintea de protecție și 15 - 30 de protecție solară SPF pot bloca majoritatea razelor dăunătoare.

4. alcool în exces - Consumul de alcool poate ridica riscul de cancer la ficat, esofag, laringe, gât, gură și sân. Așadar, dacă bei, rămâne cu cel mult o băutură pe zi.

5. Expunerea la radiații ridicate - Dozele repetate sau mari de radiații provenite de la radiografiile medicale îți cresc riscul de cancer. Asigurați-vă că fiecare radiografie pe care o aveți este necesară (astfel încât beneficiile depășesc riscurile) și că scuturile sunt utilizate pentru a proteja alte părți ale corpului.

6. Produse chimice și alte substanțe - Expunerea la azbest, uraniu, radon, clorură de vinil, benzen și orice alt agent cauzator de cancer, la domiciliu sau la locul de muncă, crește riscul de cancer.

7. Istoric familial - Cancerul de colon, ovar, piele și sân tind să se întâmple mai des în cadrul familiilor. Dar nu este clar dacă acest lucru se datorează genelor ereditare sau trăiește într-un mediu similar. Și cele mai recente cercetări în domeniul cancerului arată că respectarea orientărilor pentru viața sănătoasă de mai jos te va ajuta să îți reduci considerabil propriul risc personal și chiar să îți schimbi genele.

Cum poate fi prevenit cancerul

Iată un comentariu al multor participanți la cel mai recent studiu de cercetare a cancerului. „Există atât de multe recomandări cu privire la prevenirea cancerului, încât este greu de știut care dintre ele trebuie să urmeze”.

Desigur, aceștia au fost aceiași oameni care au cel puțin șanse să urmeze orientările pentru exerciții fizice sau să mănânce între 5 și 9 porții zilnice de fructe și legume. Erau, de asemenea, cel mai probabil să fumeze. După cum vedeți din următoarea listă, reducerea riscului de cancer nu este complicată:

• Exercitii zilnice;


• Mențineți greutatea optimă;


• Nu fumați și nu mestecați tutunul;


• Evitați contactul cu substanțele cauzatoare de cancer;


• Mănâncă o dietă sănătoasă cu un nivel scăzut de glicemie, alimente bogate în fibre bogate;


• Scade grăsimile rele și crește-ți aportul de ulei de pește omega 3;


• Știți că puteți ajuta să vă protejați și familia și de cancer.

Recomandarea mea poate fi găsită pe site-ul web Omega 3.

Abonați-vă la Buletinul informativ pentru sănătate naturală pentru asistență la viață sănătoasă.

Faceți clic aici pentru harta site-ului.

Articole de care v-ar putea bucura și:
10 alimente cele mai sănătoase pentru alimentație sănătoasă
Beneficiile anti-îmbătrânire ale antioxidanților
Omega 3 Beneficii pentru ulei de pește
Soluții naturale oboseală tot timpul

Pentru a vă abona la Natural Health Newsletter, trebuie doar să introduceți adresa dvs. de e-mail în caseta de abonare din partea de jos a acestei pagini.

© Copyright Moss Greene. Toate drepturile rezervate.


Notă: Informațiile conținute pe acest site nu sunt destinate să fie prescriptive. Orice încercare de a diagnostica sau trata o boală ar trebui să vină sub îndrumarea unui medic care este familiarizat cu terapia nutrițională.

Instrucțiuni Video,: Cancerul de colon: semne si simptome, diagnosticare - LaurusMedical (Aprilie 2024).