Alinare pentru disconfort perineal după naștere

• Aprilie 29, 2024

Majoritatea femeilor se confruntă cu un anumit nivel de disconfort în perineul lor după naștere, fie că este vorba de o lacrimă, o tăietură sau doar o vânătăi. Dacă aveți mai mult decât o ușoară lacrimă, vi s-ar fi dat cusături sau s-ar putea ca lacrima să fi fost ținută împreună cu un clei de sutură.

Medicul sau moașa ar fi trebuit să vă ofere instrucțiuni pentru îngrijirea zonei și păstrarea ei curată. Iată cele mai comune două moduri de a vă îngriji perineul după naștere.

Sticla Peri
Indiferent dacă nașteți la spital sau acasă, vă recomand să primiți o sticlă peri pentru fiecare baie din casa dvs. Nu doriți să vă amintiți să vă transportați biberonul în fiecare baie pe care o utilizați.

O sticlă peri este o mică sticlă pe care o umpleți cu apă caldă sau o soluție. Este recomandat să utilizați acest lucru pentru a curăța zona după fiecare călătorie la toaletă. Dacă durează când urinezi, poți, de asemenea, să îndrepți și să stoarci apa pe zona în timp ce goliți vezica, deoarece acest lucru va reduce înțepăturile și durerile.

Nu ștergeți cu hârtie igienică până când ruperea este complet vindecată; Trageți zona uscată.

Baia Sitz
O baie de sitz funcționează similar cu o sticlă peri și este folosită pentru curățarea zonei cu apă caldă. Există chiuvete speciale pentru baie, pe care le puteți cumpăra care se așază chiar pe scaunul de toaletă. Cu permisiunea medicului sau a moașei, puteți așeza, de asemenea, o cadă de baie superficială sau completă. Ierburile pot fi, de asemenea, utilizate în baia de satelit pentru a calma zona.

Disconfortul și durerea dvs. vor depinde în mare măsură de gradul de tăiere sau rupere. O lacrimă mai mare va fi mai dureroasă. Unele femei cu lacrimi sau vânătăi mai mici se pot îndepărta de menținerea zonei curate pentru a preveni disconfortul. Iată câteva sugestii pentru ameliorarea durerii.

Plete reci postpartum
Dacă ați născut la spital, probabil că vă vor oferi un pachet special pentru a fi pus în lenjerie. Păstrați câteva tampoane post-partum în congelator pentru acasă; Vor reduce umflarea și disconfortul și se simt excelent. Puteți utiliza, de asemenea, un pachet rece pentru a sta pe.

Perna sau perna de gogoașă
Poate fi foarte incomod să stai după naștere. A avea o pernă specială sau o pernă de gogoașă pentru a sta pe scaun poate atenua disconfortul atunci când doriți să fiți în poziție verticală. Unele femei au raportat că le-a plăcut să stea pe o pernă Boppy. Pernele gonflabile pentru gogoși pot fi achiziționate și online și la multe magazine de medicamente.

Ierburi și uleiuri esențiale
Ierburile vindecătoare și uleiurile esențiale pot fi folosite după naștere pentru a calma zona și a promova vindecarea. Acestea sunt utilizate într-o varietate de moduri, inclusiv în băi, băi de șezut, sticle de peri sau chiar înmuiate în tampoane și comprese postpartum.

Ierburi populare și uleiuri naturale utilizate pentru vindecarea postpartum includ comfrey, galben, rozmarin, goldenseal, alun de vrăjitoare, cimbru, lavandă, calendula, smirna, ulei de ceai de ceai și aloe vera. Ierburile trebuie făcute într-o infuzie înainte de utilizare, în timp ce câteva picături de uleiuri esențiale pot fi adăugate direct în apă sau baie.

Infuzie de vindecare postpartum

1/2 cană frunze de comfrey
1/4 cană poșeta ciobanului
1/4 cană frunze uvi ursi
1/4 cana flori de lavanda
1/2 cană sare de mare
1/8 cană smirna
1/2 galon apă clocotită

Ierburile și sărurile pot fi amestecate și depozitate într-un borcan. Când sunteți gata de pregătit, acoperiți amestecul cu apă clocotită și lăsați să se aburească timp de 30 de minute. Pentru a conține ierburile se poate folosi o pungă cu cordon de bumbac sau cu bumbac. Dacă este pregătit înainte de timp, strecurați și refrigerați lichidul. Turnați două sau mai multe căni după dorință într-o baie, baie de șezut sau biberon peri, pentru a promova vindecarea postpartum și pentru a ameliora disconfortul perineal.

Instrucțiuni Video,: INFERTILITATE? - cum poate fi depasita? | Ditta Depner - INFERTILITY PROBLEMS? English subtitles (Aprilie 2024).