Cercetări despre yoga și creativitate

• Aprilie 29, 2024

Se crede pe larg că asana și meditația sunt instrumente importante care pot ajuta un artist să-și găsească viziunea. Cu toate acestea, este dificil să calculăm cu exactitate impulsul creator. Cu toate acestea, din târziu, știința indică tot mai mult o lume non-dualistă, în care liniile încețoșate devin norma. Fizica cuantică, de exemplu, vede acum lumina ca și o particulă și o undă. S-ar putea înțelege în mod similar creativitatea care rezultă atât din anatomia creierului cât și din trăsăturile mentale?

În 2007, savantul Roy Horan a considerat că filozofia yogică este la fel de importantă ca studiul empiric în înțelegerea dezvoltării inteligenței și creativității. Inteligența și creativitatea sunt fluide, a argumentat Horan. Fiecare cuprinde un echilibru între dispare și discreție, înțelese de vechii filosofi yogici ca Vairagya și viveka respectiv. Aceste forțe funcționează în stări mentale în tandem, valori personale intrinseci și mediul exterior. Studiul științific tradițional, care izolează comportamente discrete, are o valoare limitată în explicarea unor astfel de combinații difuze. În schimb, are mai mult sens să te bazezi pe un tip de hartă care sugerează diverse dimensiuni ale experienței.

În ultimul deceniu, această hartă a fost extinsă pentru a descrie trăsăturile de personalitate importante pentru procesul creativ. Folosind acronimul OCEAN, modelul discută cinci factori principali care pot afecta pozitiv sau negativ capacitatea de a crea:

1) Deschiderea spre experiență sau capacitatea de a distra idei noi;
2) Conștiinciozitatea sau capacitatea de a lucra prin concepte;
3) Extroversiunea sau abilitatea socializării;
4) Acordabilitatea, sau aptitudinea unuia pentru a lucra cu alții;
5) Neuroticism sau capacitatea de stabilitate emoțională.

În timp ce oamenii de știință s-au mișcat în direcția descrierii modelului, în loc să exploreze legătura dintre yoga și creativitate, este important de menționat că trăsăturile OCEAN încorporează o mare parte din filozofia tradițională yogică. Patanjali a detaliat cinci yamassau interdicții morale, în socializarea iscusită și în colaborarea cu ceilalți. Cele cinci ale sale niyamassau calități de dezvoltat, includ disciplină personală, acceptare și auto-studiu. A lui Yoga Sutras afirmați explicit aforismul Sukha Sthira Asanam, care se traduce prin stabilitate și confort. În plus, accentul pe instruirea minții permite noi experiențe și idei.

Yoga a fost mult timp asociată cu urmărirea artistică. Violonistul Yehudi Menuhin a studiat cu B.K.S. Iyengar; muzicianul a creditat practica yoga cu abilitățile sale virtuoase. Mai recent, yoghinii Stephen Cope și Sat Bir Khalsa au lucrat cu studenți la faimosul centru de muzică Tanglewood, găsind că meditația și asana i-a ajutat pe muzicieni să se îndepărteze de perfecțiune și să se concentreze pe experiență. Este aceasta doar o dovadă anecdotică? Într-un târziu, explicațiile științifice par să ajute la explicarea acestor descoperiri.

Disclaimer: Nu sunt asociat cu niciunul dintre acești autori. Această recenzie este o sinteză a cercetărilor mele personale.

Ackerman, Courtney. „Cinci mari trăsături de personalitate; Modelul OCEAN explicat. ” Programul de psihologie pozitivă, Iunie 2017. Disponibil online la //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Horan, Roy. „Relația dintre creativitate și inteligență: o abordare combinată yogic-științifică.” Jurnalul de cercetare a creativității, 2007. Publicat online la //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Macklin, Karen. „Trezește-ți artistul interior: yoga și creativitatea.” Yoga International. Disponibil online la //yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

Instrucțiuni Video,: MIRADOR Romania International Training kids yoga & mindfulness (Aprilie 2024).