neiertare

• Mai 4, 2024

Neiertare. Un cuvânt. Un cuvânt care conjurează o multitudine de emoții și sentimente în supraviețuitorii abuzurilor. Este una dintre cele mai puternice emoții care vă va ține blocat într-o rețea de abuz, dacă nu vă adresați.

Să începem cu neiertarea noastră. Dacă nu te poți ierta pentru orice rol; real sau imaginar, pe care îl considerați că ați avut parte de abuzul care se întâmplă și continuând, nu puteți începe drumul vindecării. Deloc.

Neiertarea duce la o mânie incredibilă care se transformă în depresie și chiar amărăciune. Să nu te ierți te ține prins în trecut; îi determină pe oameni să redea repetat scenariul pentru a încerca să găsească ceea ce au făcut sau ceea ce ar fi putut evita pentru a opri abuzul. De fiecare dată când refaceți scenele din mintea voastră, invocați toate celelalte emoții de rău, rușine, pierdere de sine pentru a numi câteva și găsiți mai multe lucruri de care vă învinovățiți. Vedeți cum vă mai dați puterea personală departe făptuitorului?

Neiertarea este cel mai mare lanț și minge cu care te poți lega. Înseamnă pur și simplu că făptuitorul este încă în controlul vieții voastre: cum reacționați în situații stresante, cum nu puteți forma relații, cum nu vă puteți iubi și motivul pentru care mai experimentați sentimente imense de rănire, respingere și incapacitate de a iubi și fii iubit într-o manieră sănătoasă.

Neiertarea făptuitorului duce la reținerea propriei vieți, deoarece simțiți că nu puteți merge mai departe dacă nu sunt pedepsiți sau răniți în același mod în care ați fost; credeți că doriți să vă răzbunați și să fotografiați tot felul de scenarii mai rele. Din nou, asta te ține prins; nu ei. Tu ești singurul care retrăiește trecutul; nu ei. Tu ești cel care este în criză.

Iertarea în niciun caz nu înseamnă să uiți ce s-a întâmplat; înseamnă pur și simplu că nu vei permite autorului să mai aibă putere asupra ta acolo unde te afli în viața ta chiar acum. Vă iertați și pe făptuitor să vă eliberați, nimeni altcineva și cu siguranță nu făptuitorul.

Pentru a putea ierta, trebuie să renunți la o putere mai mare decât tine însuți pentru a te ajuta să ierte, pentru că într-adevăr, pe cont propriu, îți va fi extrem de dificil de făcut. Mai ales pentru supraviețuitorii abuzurilor în care făptașii au scăpat de fapta nepedepsită din orice motive. Ai încredere că într-o zi, vor fi tratate astfel încât să poți înceta să vrei să-i pedepsești singur.

Un grup de sprijin este esențial pentru a lucra prin fiecare emoție care a supraviețuit experienței abuzului, deoarece oamenii pot împărtăși cum au reușit să ierte, ce a făcut în propriile lor vieți și ce a provocat atunci când nu a fost tratat.

Neiertarea este un web încurcat, în timp ce iertarea te eliberează. Citiți și absorbiți aceste cuvinte: Iertarea vă eliberează.