Morcovi cu Rețetă de fenicul

• Aprilie 30, 2024

CARROTE CU FENELU

Randament: 6 porții

INGREDIENTE

- 3 căni morcovi pentru copii
- 3 linguri port vin sau bulion scăzut de sodiu
- 1 lingură semințe de fenicul
- 1 lingura ulei de masline
- piper proaspăt măcinat și sare după gust

DIRECTII

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Folie de aluminiu pentru urechi
în 6 bucăți suficient de mari pentru a sigila morcovii.

Împărțiți toate ingredientele în mod egal între cele 6 bucăți de
folie. Asigurați-vă că zdrobiți semințele de fenicul pentru a obține cea mai mare aromă din ele.
Crimp pentru a sigila. Introduceți pachetele în cuptor și
coaceți 15 minute, până când morcovii sunt fragede.

Puneți pachetele pe plăci individuale și
lasă fiecare persoană să deschidă cu atenție pachetul.

Informații nutriționale pe porție (1/2 cană):
Calorii: 60, Grasimi: 2 g, Colesterol: 0 mg, Sodiu: 72 mg,
Fibră dietetică: 3 g, Zaharuri: 3 g, Proteine: 1 g
Schimburi diabetice: 1/2 grăsimi, 2 legume

Instrucțiuni Video,: Salata de fenicul (Aprilie 2024).