Beneficiile uleiului de nucă de cocos și modul de utilizare a acestuia

• Aprilie 30, 2024

Călătoria mea cu ulei de nucă de cocos a început într-o zi când un prieten îmi oferea o sugestie despre cum să tratez problemele digestive ale fiicei mele. Are o afecțiune neuro-genetică rară numită Sindrom Angelman, iar la acel moment eram dispus să încerc orice. Această sugestie m-a determinat să cercetez uleiul de nucă de cocos. Am fost surprins să aflu despre toate beneficiile pentru sănătate asociate cu uleiul de nucă de cocos, precum și despre numeroasele sale utilizări.

În primul rând, după cum sa menționat mai sus, uleiul de nucă de cocos ajută persoanele care suferă de lucruri precum sindromul intestinului iritabil, indigestie și reflux acid. Grasimile sanatoase din uleiul de nuca de cocos lucreaza impreuna cu corpul tau pentru a absorbi vitamine solubile in grasimi importante.

În al doilea rând, se spune că uleiul de nucă de cocos stimulează metabolismul și vă ajută să pierdeți din greutate abdominală. Dr. Oz a menționat acest lucru el însuși în articolul său „Beneficiile pentru sănătate surprinzătoare ale uleiului de nucă de nucă de cocos” și a afirmat că raționamentul din spatele său este că uleiul de nucă de cocos conține trigliceride cu lanț mediu (MCTs) care funcționează pentru a separa grăsimile sănătoase care locuiesc în ficat. Cea mai mare fiică a mea și eu încercăm acest lucru pentru noi înșine, luăm 2 linguri de ulei de nucă de cocos în fiecare dimineață înainte de a mânca micul dejun.

În al treilea rând, uleiul de nucă de cocos conține ingredientul lauric, care funcționează în interiorul organismului pentru a combate bacteriile și virusurile. Puteți utiliza ulei de nucă de cocos în locul altor uleiuri în mod regulat pentru a preveni îmbolnăvirea sau începe să îl luați ca supliment când vă îmbolnăviți pentru a crește timpul de vindecare.

Dacă decideți să încercați uleiul de nucă de cocos, începeți să îl utilizați într-o masă. O poți topi și folosi pentru a prăji câteva legume. Puteți utiliza o cantitate mică din acesta pentru a nu vă face ca tigaia să devină lipicioasă, iar apoi să faceți niște ouă scremate. Poate că ai vrea să arunci o lingură cu următorul smoothie. Sora mea a folosit-o pentru a înveli niște cartofi dulci în felii subțiri, pe care i-a pus-o în cuptor și a coace-o în chipsuri.

După ce știi că îți place uleiul de nucă de cocos, îl poți mânca direct din recipientul de sticlă. Nu luați mai mult de 2 linguri pe zi, fără să întrebați un medic, întrucât o cantitate prea mare provoacă un stomac supărat la unele persoane.

Instrucțiuni Video,: Uleiul de cocos. Elexirul frumusetii si a sanatatii. (Aprilie 2024).